Durată
A fibre musculare rupte este deosebit de frecvent în rândul sportivilor, în special în fotbal, balet sau antrenament cu greutati. În cazul unei rupturi fibra muscularaDupă cum sugerează și numele, fibrele musculare individuale se rup. Motivul pentru acest lucru poate fi o presiune prea mare sau o forță prea mare. În funcție de gravitatea fibra musculara rupere, variază și durata.
Micile rupturi ale fibrelor musculare apar în mod repetat și sunt greu asociate durere. Pacientul poate observa o ușoară tragere sau o înjunghiere scurtă durere, care apoi dispare rapid. Astfel de fibra musculara lacrimile au o durată destul de scurtă.
Deși durează destul de mult timp ca mușchii deteriorați să se regenereze, deoarece mușchi rupt fibra este atât de mică, încât poate fi compensată de fibrele musculare din jur care sunt încă intacte, iar pacientul nu are niciuna durere nici limitări funcționale. Cu toate acestea, situația este diferită cu o ruptură mai mare a fibrelor musculare. În acest caz, există dureri și umflături severe, adesea cu sângerări în zona leziunii.
În acest caz, timpul de vindecare al rupturii este mult mai lung și, mai presus de toate, este asociat cu circumstanțe mult mai mari. În general, se poate spune că timpul până la vindecarea completă a unei fibre musculare rupte depinde de localizare și de severitatea rupturii. Cu toate acestea, cel mai important lucru este să răcească mușchi rupt fibră suficient de directă după rănire și pentru a o proteja după aceea.
Acest lucru este deosebit de dificil pentru picioare, dar și pentru mușchii brațului, dar are o importanță decisivă pentru procesul de vindecare și, astfel, pentru durata leziunii. În general, ar trebui să se aștepte ca o ruptură a fibrelor musculare să dureze între 3-6 săptămâni. În acest timp, mușchiul afectat trebuie încărcat cât mai puțin posibil.
Cu toate acestea, mulți sportivi încearcă să scurteze durata rupturii prin lipirea mușchiului afectat. Prin această tehnică, banda preia funcția mușchiului într-o anumită măsură și, astfel, îl ușurează mai mult. Aceasta susține procesul de vindecare.
Cu toate acestea, trebuie spus că este important să respectați durata concediului sportiv prescris de medic, întrucât altfel va apărea din nou și din nou o ruptură a fibrei musculare și mult mai rapid, iar mușchiul nu se va vindeca corect. La fel ca în majoritatea bolilor, terapia pentru o mușchi rupt fibra depinde de gravitatea leziunii. Cu toate acestea, este important să opriți imediat toate activitățile sportive și să faceți o pauză în cazul unei fibre musculare rupte.
Tratamentul unei fibre musculare rupte se bazează pe așa-numita schemă PECH. Asa numitul Regula PECH este abrevierea pentru secvența etapelor de tratament din primul ajutor tratamentul unei fibre musculare rupte: rupere - gheață - compresie - creștere. Pauză înseamnă că orice activitate sportivă trebuie oprită imediat.
Apoi, mușchiul afectat trebuie răcit, un elastic bandaj de compresie aplicat pentru a combate umflarea și zona rănită ridicată. Cu toate acestea, în cazul unei fibre musculare rupte, este de obicei inevitabil ca activitățile sportive să fie oprite pentru o perioadă mai lungă de timp chiar și după măsurile imediate ale Regula PECH. Regenerarea completă a unei fibre musculare rupte poate dura de la câteva săptămâni la câteva luni, iar o pauză de antrenament trebuie observată în acest timp.
Cât durează pauza ar trebui să fie decis de un medic și depinde de diverși factori. Procesul de vindecare a mușchiului rănit depinde, printre altele, de vârsta persoanei afectate și de locația exactă a fibrei musculare rupte. Dacă pauza sportivă nu este observată și mușchiul este tensionat prea devreme, pot apărea leziuni în anumite circumstanțe.
Pot apărea calcificări în musculatură sau o ruptură musculară completă. De regulă, pauza ar trebui să fie observată atâta timp cât plângerile acute sunt încă resimțite la nivelul mușchiului afectat. După pauza de antrenament, ar trebui să începeți cu o sarcină atentă și să vă asigurați că nu vă antrenați dincolo de durere.
De exemplu, sporturi precum ciclismul sau de înot sunt potrivite pentru un început lent de antrenament. Pe de altă parte, trebuie evitate mișcările rapide și sacadate (de ex. Fotbal, volei, tenis), deoarece riscă răni grave. Se recomandă creșterea încarcată încet și constant, în funcție de percepția proprie a durerii.
Pauza poate fi încheiată atunci când nu se simte durere și există o deplină libertate de durere. Doar în acest moment se poate aștepta ca mușchiul să-și reia activitățile sportive obișnuite. Deja tratamentul inițial inițiat imediat (inclusiv o pauză de la orice activitate sportivă) joacă un rol central în terapia de rupere a fibrelor musculare. În plus, chiar și tratamentul inițial are o mare influență asupra duratei procesului de vindecare și asupra dezvoltării oricărui tip persistent. pagube secundare. Dacă nu se administrează un tratament inițial adecvat, există riscul sângerării în masa musculară din cauza rănirii nave. Hematoamele (vânătăi) rezultate din mușchi pot induce formarea țesutului cicatricial și astfel pot împiedica cursul natural al mișcării și pot reduce semnificativ rezistența.
Toate articolele din această serie:
