Terapia durerilor de cap tensionate
Multe opțiuni de tratament sunt disponibile pentru tratamentul tensiunii dureri de cap. Este important să identificați și să evitați declanșatorii durerii de cap. Această terapie a cauzelor este preferată terapiei medicamentoase.
Aceasta include antrenament muscular regulat ca parte a fizioterapiei pentru întărirea mușchilor. În plus, activitatea sportivă (lumină rezistenţă instruire) și diverse relaxare exercițiile pot ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea simptomelor. Antrenamentul pentru a evita postura incorectă (de ex. La locul de muncă) poate, de asemenea, atenua tensiunea dureri de cap.
Are sens să păstrezi un jurnal de cefalee să însoțească antrenamentul. Acest tratament cauzal poate fi susținut în mod specific de medicamente. Luarea de analgezice trebuie discutat cu medicul curant.
Alegerea medicamentelor pentru tratamentul tensiunii dureri de cap depinde de tipul de cefalee. Durerile de cap episodice (mai puțin de 14 zile pe lună pe o perioadă de 3 luni) pot fi tratate cu cele utilizate pe scară largă analgezice. Acestea includ aspirină, ibuprofen și paracetamol.
Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că utilizarea pe termen lung a acestor medicamente provoacă și dureri de cap (dureri de cap medicamentoase) și le poate agrava și mai mult. Din acest motiv, terapia regulată trebuie discutată întotdeauna cu un medic. Durerile de cap cronice sunt adesea tratate cu antidepresive triciclice.
Medicamentul ales aici este amitriptilina. Ingredientul activ influențează senzația de durere prin ridicarea pragului de durere scăzut. Cu toate acestea, datorită unei game largi de reacții adverse, această terapie trebuie monitorizată în mod regulat de către un medic.
În funcție de pacient și de simptomele însoțitoare, poate fi necesar un tratament suplimentar individual. Tensiunea dureri de cap poate fi adesea ușurat deja de diferite remedii casnice. Pentru a evita durerile de cap, se recomandă o cantitate suficientă de băut (1.5 până la 2 litri pe zi). În plus, aplicarea și masarea mentă petrol peste zone întinse ale templelor și gât duce de obicei la o ameliorare a simptomelor.
În plus, se spune că extractele de vanilie au un efect de ameliorare a durerii de cap. Prin răcirea templelor sau a gât, durere semnalele care duc la durerile de cap pot fi mascate. În același timp, pernele de căldură pot ameliora tensiunea musculară prin creștere sânge circulaţie.
Alternativ, o baie plină caldă, precum și sesiuni regulate de saună sunt, de asemenea, potrivite în acest scop. Frecvent, acupunctura poate duce, de asemenea, rapid la o ameliorare a simptomelor cefaleei. Prin stimularea diferitelor căi în corpul uman, durere stimulul poate fi suprimat.
Cu toate acestea, eficacitatea variază de la pacient la pacient. Există, de asemenea, numeroase remedii homeopate disponibile pentru tratamentul durerilor de cap. Eficacitatea acestor remedii variază foarte mult de la pacient la pacient și este controversată.
Dacă durerea este permanentă, trebuie discutată o terapie cu medicul curant. În cazul unor bătăi de cap severe și ciocănitoare, produse cu Belladonna se recomandă extracte. Pentru tratamentul gât durerile de cap care se răspândesc din ce în ce mai mult pe frunte, sunt potrivite produsele homeopate din iasomie galbenă (Gelsemium).
Un puternic sentiment de presiune în cap poate fi tratat cu iris extrase (iris versicolor). Produse care conțin rădăcină de sânge (guinaria) sunt potrivite pentru tratamentul durerilor de cap care cresc în timpul zilei. Produse care conțin pelin extrase (Spigelia) sunt recomandate pentru durerile de cap hemiplegice severe.
A masaj este potrivit pentru ameliorarea mușchilor tensionați din gât și umeri. Aceasta implică mișcarea și relaxarea mușchilor individuali. În plus, pacientul poate reduce și disconfortul printr-o circulară ușoară masaj mișcarea tâmplelor sau a gâtului.
Un însoțitor relaxare se recomandă terapie și instruire în gestionarea stresului. Adesea mușchiul progresiv relaxare după Jacobsen se folosește. Se folosește în care diferitele grupuri musculare din corp sunt tensionate și relaxate în mod deliberat unul după altul, obținându-se astfel o stare de relaxare profundă.
Activitatea sportivă regulată contracarează dezvoltarea tensiune dureri de cap. Mai ales ușoară rezistenţă Instruire (jogging, de înot, ciclism) poate preveni profilactic dezvoltarea durerii. În același timp, exercițiul fizic contracarează Tensiunile. În plus, antrenamentul vizat al mușchilor din cap iar zona gâtului (de exemplu ca parte a fizioterapiei) poate întări mușchii pentru a compensa posibile posturi incorecte.
