În măsura în care durerea piciorului sau un tocmai durerea poate fi atribuită unei boli specifice, vezi Medicament Terapie, Chirurgie și „Altă terapie” în această boală.
Măsuri generale
- Răcoros și de rezervă.
- Evitați activitățile predominante în picioare!
- Nicotină restricție (abținere de la tutun utilizare).
- Scopul greutății normale! Determinarea IMC (indicele de masa corporala, indicele de masă corporală) sau compoziția corpului prin analiza impedanței electrice.
- IMC ≥ 25 → participarea la un program de slăbire supravegheat medical.
Ajutoare medicale
- Furnizare de branturi
- Fractură de oboseală (fractură de oboseală): talpă cu suport țintit (în special a locului de fractură), rigidizare a tălpii, ajutor în caz de răsturnare
- Spur de călcâi: ameliorarea presiunii prin branțuri ortopedice (de exemplu, „branț pentru gaură”, adică Ausmuldung al branțului pentru pantof) vezi mai jos subiectul cu același nume.
- Deformități ale piciorului (de exemplu, piciorul căzut (pes transversoplanus)): vezi mai jos subiectul cu același nume.
- Hallux rigidus (sinonime: Osteoartrita a articulația metatarsofalangiană; rigiditate articulară metatarsofalangiană; hallux non extensus; halux flexus; hallux limitus; uzura articulației metatarsofalangiene): vezi mai jos tema cu același nume.
- Hallux valgus (deget de la picior mare, deget de la picior, deget de la picior mare, deget de la picior strâmb): vezi mai jos tema cu același nume.
- Al lui Morton nevralgie (sinonime: Morton's metatarsalgie, Sindromul Morton sau neuronul Morton): așternut la picioare cu suport țintit unde se află neuromul; ajutoare la rulare; dacă este necesar, și îngrijirea tehnică a pantofilor.
- Ortotice (dispozitiv medical folosit pentru stabilizarea, ameliorarea, imobilizarea, ghidarea sau corectarea membrelor sau a trunchiului).
- Spur de călcâi: vezi mai jos subiectul cu același nume.
- O meta-analiză a peste 20 de studii randomizate controlate a arătat că ortezele piciorului au fost de puțin ajutor pentru plantare tocmai durerea, indiferent de modelul care a fost prescris. Observație: în termen de un an, simptomele se rezolvă complet la 80% dintre pacienți, indiferent de metoda de tratament.
Medicamente pentru sportivi
- Rezistență antrenament (antrenament cardio) și Forţa de Formare (antrenament muscular) în funcție de cauza durerea piciorului.
- Întinderea consecventă a mușchilor gambei (în cazul pintenilor călcâiului: întinderea țintită a mușchiului gastrocnemius („mușchiul gambei cu două burtă”), precum și a mușchiului soleus (mușchiul de mușchi; mușchiul scheletic al piciorului inferior), de mai multe ori zi pentru cel puțin trei luni), dacă este necesar, începeți în contextul fizioterapiei pentru instruirea pacientului
- Pregătirea unui fitness or plan de antrenament cu discipline sportive adecvate pe baza unui control medical (sănătate verifica sau verificarea sportivului).
- Informații detaliate despre medicina sportivă pe care le veți primi de la noi.
Kinetoterapie (inclusiv fizioterapie)
- Rece terapie (crioterapia) - are analgezic (durere-ameliorare), antiinflamatoare (antiinflamatoare) și efecte decongestionante; prezintă adesea efecte pozitive după aproximativ 2 săptămâni.
- Terapia cu ultrasunete - această formă de terapie este utilizată în primul rând pentru bolile degenerative cronice ale aparatului locomotor.
Metode de tratament complementare
- Extracorporeală şoc val terapie (ESWT) - în special pentru tendopatia cronică de inserție (iritație la joncțiunea dintre tendon și os (= inserție), de obicei cauzată de supraîncărcare) Raportul final al IQWiG (Institute for Quality and Efficiency in Sănătate Care), comparând ESWT cu tratamente simulate, au arătat dovezi și dovezi ale beneficiilor ESWT pentru tocmai durerea în durere și, respectiv, starea funcțională fizică.
