1. efecte nocive asupra piciorului: Dacă mușchii obosesc și ligamentele și capsulele se slăbesc, scheletul din articulații se desface. Consecințele sunt schimbările și piciorul durere, care, dacă persistă mult timp, mai ales dacă cauzele dăunătoare continuă să acționeze, nu numai că devin ireparabile, dar, mai presus de toate, fac aceste schimbări și mai severe. Inflamația tendoane în picior poate fi, de asemenea, responsabil pentru durere.
Numărul de influențe dăunătoare asupra picioarelor noastre este în continuă creștere. Influența încălțămintei asupra bolii picioarelor noastre nu este încă clară. Ce contrast cu influența mediului înconjurător pe piciorul membrului majoritar desculț al popoarelor necivilizate!
Mersul constant deja în pantofi și ciorapi bine formați provoacă deja o deteriorare a piciorului, deoarece secrețiile normale nu se pot evapora, ci sunt absorbite de încălțăminte. Acest lucru menține piciorul permanent într-o atmosferă umedă, care înmoaie pielea și împiedică pielea respiraţie. 2. atrofia inactivității atrofiei mușchi-mușchi: încălțămintea bună ne ușurează mușchii picioarelor.
Pe de o parte, acest lucru este foarte plăcut, pe de altă parte, o ușurare permanentă duce la o scădere a musculaturii piciorului. Fiecare mușchi care nu este antrenat se atrofiază treptat. Mersul desculț pe un teren moale antrenează mușchii picioarelor și protejează împotriva daunelor menționate mai sus civilizației și piciorului durere.
Succesele unui antrenament atletic sistematic se bazează în mare măsură pe acestea și pe considerațiile discutate anterior. Mușchii necesari în mod special pentru un sport sunt dezvoltați la maximum și aduși la antrenament. Un proces anatomic complet diferit, dar în cele din urmă foarte similar este observat în articulații.
O articulație care a fost imobilizată de mult timp este apoi mai mult sau mai puțin rigidă și trebuie să fie mobilizată din nou, adesea foarte dureros și cu eforturi mari. Reducerea mobilității articulații este cauzată de contracția capsulelor articulare, care, de asemenea, ca urmare a neutilizării articulației, se adaptează foarte curând la condițiile date ale articulației imobilizate, practic nemișcate. Prin încălțămintea normală, chiar dacă se potrivește foarte bine și este bine lucrată, musculatura piciorului și picior este „cruțat” în mare măsură, dh condamnat la inactivitate.
Efectul este că musculatura devine din ce în ce mai slabă. Efectul este că mușchii devin din ce în ce mai slabi, ceea ce înseamnă că sunt din ce în ce mai puțin capabili să își îndeplinească sarcina reală de a menține piciorul activ și elastic. Acest lucru creează toate condițiile prealabile pentru o deformare a picioarelor.
Apoi, sunt schimbările și modificările articulațiilor și capsulelor, astfel încât după o dezvoltare suficient de lungă în această direcție, vindecarea, adică restabilirea normală condiție, nu mai este posibil. Deja în timpul acestui proces de dezvoltare, plângerile și durerile apar într-o măsură din ce în ce mai mare. Desigur, aceste fenomene nu sunt cauzate doar de efectul de înmuiere a încălțămintei, ci sunt susținute de aceasta.
Dacă pacienții sunt tratați la timp, pot fi luate măsuri adecvate, cum ar fi gimnastica activă a picioarelor, tratamentul exercițiilor fizice etc., pentru a reduce durerea. Dacă pacienții sunt tratați la timp, acest pericol poate fi prevenit și dezvoltarea poate fi readusă la normal. În același timp, totuși, din moment ce daunele aduse mușchii picioarelor iar scheletul piciorului continuă, trebuie folosit un accesoriu ortopedic pentru pantofi.
Acest lucru nu ar trebui doar să compenseze mecanic modificările care au avut loc deja la piciorul deteriorat, dar, prin modelarea încălțămintei în consecință, ar trebui create condiții care să stimuleze piciorul să devină activ. Corpul sănătos, încă instinctiv, se apără împotriva dezvoltării deformării piciorului printr-o dorință de mișcare adesea inconștientă și crescută. Astfel, mulți membri ai profesiilor, care sunt deosebit de amenințați de această deteriorare a civilizației, au un instinct rătăcitor pronunțat în timpul liber, adică vor să meargă energic în munți fără căi netede pavate sau să facă sport sau să alerge desculți pe nisipul ferm al o plaja.
Nerecunoașterea acestor conexiuni probabil întreabă uimit, de ce aceasta, care totuși se plânge tot anul de plângeri în picioare, în vacanța sa, picioarele sale sunt încă atât de „puternice” în loc de „a le permite în sfârșit să se odihnească o dată”. Durerea piciorului poate fi în general ameliorată prin imobilizare, răcire sau căldură (oricare dintre acestea este mai confortabil). Analgezicele sau cremele precum un bandaj cu unguent Voltaren au, de asemenea, un efect decongestionant, antiinflamator și analgezic. Acest lucru poate fi deosebit de util în cazurile de entorse, ligamente rupte sau infecții.
Dacă un os fractură apare, este adesea imobilizat într-o ghips turnat, uneori este necesară intervenția chirurgicală. Pentru toate tipurile de dureri de picioare, trebuie să aveți grijă să purtați pantofi confortabili cu un picior adecvat. Pantoful nu trebuie să apese și trebuie să fie suficient de mare.
Ocazional, tălpi interioare pot fi folosite pentru a îmbunătăți tiparul mersului (de exemplu, picioarele răsucite, îndoite, plate). Șosetele nu trebuie să încrețească și să blistere tencuieli și altele asemenea pot contracara punctele de presiune cauzate de pantofi. În timpul sportului (în special funcţionare), trebuie purtate șosete sport speciale pentru a asigura o protecție adecvată împotriva blisterelor.
Corpuri străine în pantofi, orice vezicule dureroase, așchii sau negii ar trebui să fie deschis / eliminat. Negi poate fi înghețat cu terapie la rece (crioterapia). Unghiile inflamate pot fi evitate prin îngrijire specială și tăierea corespunzătoare a unghiilor.
Dacă unghia a crescut, pot ajuta băi regulate de picioare, curățarea plăgii și, eventual, inserarea de bumbac absorbant între unghie și piele. Ocazional, toată unghia trebuie scoasă astfel încât să poată crește din nou unghia nouă. Îngrijirea regulată a picioarelor poate preveni adesea negii, piciorul atletului și modificările unghiilor.
Dacă degetul mare, haluce valgus, este mal poziționat, rezultă durerea pe bila exterioară a piciorului. Deoarece malpoziția este adesea cauzată de o scurtare a tendoane, atelele nocturne care trag degetul spre exterior sau branțurile pot fi utilizate pentru a încetini progresul. Cu toate acestea, o poziție normală a degetelor de la picioare poate fi adesea realizată numai cu o operație.
Dacă durerea piciorului este cauzată de picior greșeli (picioare ale arcului, genunchii, oblicitate pelviană), ar trebui consultat un ortoped pentru a discuta despre posibilitățile de corectare. Rar boli tumorale ca Sarcomul lui Ewing trebuie tratată în centre specializate. Chimioterapia, se utilizează chirurgie și / sau radioterapie.
Îndepărtarea chirurgicală este posibilă pentru osteoamele osteide benigne, dar au fost descrise și rate bune de răspuns la medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene. În cazurile de tulburări circulatorii care duc la moartea părților osoase (M. Köhler 1 și M. Köhler 2), ușurarea poate fi adesea realizată prin terapie conservatoare prin imobilizare într-un bandaj sau ghips turnare și tratament ulterior cu tălpi interioare. În cazul bolii Köhler 2, care afectează în primul rând fetele, din păcate, aceasta nu este adesea suficientă, astfel încât intervenția chirurgicală trebuie luată în considerare.
Bolile reumatice pot apărea și în copilărie și afectează multe articulații, inclusiv piciorul. Cu copii cu dureri articulare, în a cărui familie apar boli reumatice, ar trebui să fie deja examinate cu promptitudine în acest sens. Majoritatea bolilor reumatice ale copiilor dispar din nou complet, cu unele boala reumatică devine oricum cronică, adică rămâne o viață lungă.
Diferitele opțiuni de terapie trebuie cântărite de un reumatolog. Adesea, se folosesc medicamente antiinflamatoare și fizioterapie. În cazul osului și măduvă osoasă infecții (osteită, osteomielită), antibioterapia rapidă țintită este importantă deoarece poate duce la deteriorarea permanentă și poate pune, de asemenea, în pericol viața.
Pentru dureri de creștere, o sticlă de apă fierbinte pe zona dureroasă sau o baie caldă care relaxează mușchii ajută adesea. De asemenea, mușchii pot fi masați și frecați cu uleiuri de către părinți. Calciu se spune că phosphoricum și mangan oferă ameliorare de durerea homeopatică, dar aceste efecte nu au fost dovedite.
În orice caz, ar trebui să solicitați sfaturi înainte de a le lua. Analgezicele (paracetamol) trebuie utilizat cu grijă la copii și adaptat la greutatea și vârsta lor. Pacienții se plâng adesea de dureri de picior după ce se ridică.
Dacă nu este o leziune acută sau consecințele acesteia, trebuie să ne gândim la diferite boli. Chiar și o pereche banală de pantofi poate fi motivul durerii la picioare după ce te-ai ridicat. Artroză or artrită (artrită reumatoidă) provoacă o așa-numită durere de pornire în glezna articulațiilor.
Artroză este uzura suprafețelor articulațiilor, adică există o reducere a cartilaj, rezultând frecare directă între suprafețele articulației cartilaj strat servește pentru a permite suprafețele articulare ale os care formează articulația pentru a se mișca lin și nedureros fără rezistență sau contact direct. Mai mult, reumatoid artrită duce la inflamarea articulațiilor, precum și a structurilor situate în apropiere (tendoane, ligamente, atașamente musculare). Aceste inflamații pot provoca dureri de picior după ridicare.
Iritarea și inflamația fasciei plantare (placa tendinoasă mare de pe talpa piciorului) duce, de asemenea, la dureri înțepătoare, mai ales după odihnă. Cu toate acestea, motive mai puțin grave pot duce și la durerea inițială, cum ar fi o modificare a arcului piciorului, care se găsește la majoritatea oamenilor pe măsură ce îmbătrânesc. Dacă suferiți de durerea de picior descrisă după ridicare, este recomandat să consultați un chirurg ortoped, deoarece doar un diagnostic atent și tratamentul rezultat pot remedia simptomele.
Toate articolele din această serie:
