Nutriție pentru afecțiuni renale

Sinonime în sens mai larg insuficiență renală, insuficiență renală Insuficiență renală cronică Insuficiența renală cronică (insuficiență funcțională) se caracterizează prin faptul că, ca rezultat, substanțele urinare, în special ureea, acidul uric și creatinina, cresc în serul sanguin și la nivelul în același timp, cantitatea de filtrat din rinichi scade. Procesul bolii ... Nutriție pentru afecțiuni renale

Efectul yo-yo

Introducere Efectul yo-yo este întotdeauna asociat cu pierderea în greutate și dietă și joacă un rol cheie în arderea țintită a grăsimilor. Adesea, oamenii se plâng că, după o dietă, kilogramele pierdute sunt din nou mai rapide decât cu dieta pierdută. Și mai rău, nu numai că sunt compensate kilogramele pierdute, dar uneori câteva ... Efectul yo-yo

Cum puteți preveni efectul yo-yo după post? | Efectul yo-yo

Cum puteți preveni efectul yo-yo după post? Studiile au arătat că un efect yo-yo poate fi contracarat prin activitate fizică vizată după șanfrenare. În plus, pentru o conservare pe termen lung a acceptării greutății obținute, este importantă o conversie a alimentelor și a obiceiurilor. În afară de aceasta, corpul după șanfrenare necesită adesea o creștere ... Cum puteți preveni efectul yo-yo după post? | Efectul yo-yo

Nutriție pentru boli de inimă

Arterioscleroza este o modificare patologică a peretelui arterial. Apar depozite de grăsime, proliferarea celulară, inflamația, proliferarea țesutului conjunctiv și calcificări care duc la întărirea și îngroșarea peretelui vasului. Diametrul interior al arterelor afectate devine din ce în ce mai îngust, iar în cazul formării suplimentare de cheaguri, vasele pot deveni complet... Nutriție pentru boli de inimă

Simptomele deficitului de fier

Introducere Fierul este un oligoelement important în organism și joacă un rol esențial în formarea celulelor roșii din sânge și transportul oxigenului. În plus, fierul ne întărește sistemul imunitar și ne menține puternici. Un deficit manifest de fier poate provoca diferite simptome, cum ar fi oboseala, unghiile fragile și căderea părului. Simptomele individuale ... Simptomele deficitului de fier

Simptomele individuale | Simptomele deficitului de fier

Simptomele individuale Unghiile degetelor și de la picioare sunt printre primele părți ale corpului care se schimbă atunci când fierul este deficitar. Acest lucru se explică prin faptul că organismul are priorități, care celule trebuie furnizate mai urgent și în caz de deficit de oxigen din cauza anemiei cu deficit de fier, unghiile ... Simptomele individuale | Simptomele deficitului de fier

Simptomele la bărbați | Simptomele deficitului de fier

Simptomele la bărbați La bărbați, deficitul de fier apare în general mai rar decât la femei, dar este încă posibil. Dacă organismul are prea puțin fier disponibil pe o perioadă mai lungă de timp, există o reducere a globulelor roșii care transportă oxigen (eritrocite). Anemia rezultată duce la o deficiență de oxigen în diferite ... Simptomele la bărbați | Simptomele deficitului de fier

Simptomele la copil | Simptomele deficitului de fier

Simptomele la copil Deficitul de fier apare adesea și la copii. Mai ales în faza de creștere, când volumul de sânge și masa musculară cresc, copiii au o nevoie crescută de fier, care trebuie acoperit de o dietă echilibrată (carnea, fasolea, mazărea, spanacul, caisele etc. sunt deosebit de bogate în fier). În majoritatea cazurilor, ... Simptomele la copil | Simptomele deficitului de fier

Pierzând greutate

Sinonime într-un sens mai larg Definiție Reducerea în greutate (slăbire) poate fi realizată în două moduri. Pentru a pierde în greutate, trebuie realizat un echilibru energetic negativ. Aceasta înseamnă că se consumă mai multe calorii decât trebuie consumate. Acest lucru se poate realiza pe de o parte printr-un aport energetic redus (FdH clasic) și pe... Pierzând greutate

Atenție cu vindecările miraculoase | Pierzând greutate

Atenție la remedii miraculoase Nicio pulbere din lume nu topește kilogramele de prisos, dar de obicei îți face portofelul subțire. Înghiți o capsulă în fiecare zi și slăbește singur, fără a mânca diferit sau mai puțin și fără a-ți schimba obiceiurile alimentare. Astfel de oferte sau similare apar din nou și din nou în reviste și ziare și... Atenție cu vindecările miraculoase | Pierzând greutate

Nutriție integrală

Definiție Într-o dietă completă, alimentele și băuturile sunt selectate cu atenție și conștient pentru a fi sănătoase, pregătite cu grijă și consumate cu cât mai puțin tratament posibil. Caloriile și substanțele nutritive nu sunt neapărat calculate, dar totuși acest forum nutrițional poate fi utilizat pentru reducerea greutății. Mâncare versatilă Cu cât dieta este mai variată și mai atentă ... Nutriție integrală

Mai multe produse din cereale integrale | Nutriție integrală

Mai multe produse din cereale integrale Produsele din cereale integrale conțin carbohidrați complecși benefici. Acestea asigură o satisfacție mai îndelungată și furnizează fibre dietetice importante pentru digestie. Produsele din cereale integrale conțin în mod natural multe vitamine, substanțe bioactive, minerale și oligoelemente. Pâine integrală Orez natural Farfurii din cereale Pasta integrală și Muesli O mulțime de legume, cartofi și fructe ... Mai multe produse din cereale integrale | Nutriție integrală