Alte forme de relaxare | Yoga pentru ADD
Alte forme de relaxare Relaxarea musculară conform lui Jacobson reprezintă o altă terapie de relaxare, care a fost dezvoltată cam în același timp cu antrenamentul autogen de către americanul Jacobson. În timp ce antrenamentul autogen se bazează mai mult pe imaginație, relaxarea musculară a lui Jacobson implică exerciții musculare specifice și concrete. O altă formă de relaxare este meditația, în care ... Alte forme de relaxare | Yoga pentru ADD