Alte forme de relaxare
Mușchiul relaxare după Jacobson reprezintă o altă terapie de relaxare, care a fost dezvoltată cam în același timp cu antrenament autogen de americanul Jacobson. In timp ce antrenament autogen se bazează mai mult pe imaginație, mușchiul lui Jacobson relaxare presupune exerciții musculare specifice și concrete. O altă formă de relaxare is meditaţie, în care urmează să se realizeze unitatea corpului și a minții.
- Antrenament autogen
- Relaxare musculară Relaxare musculară conform lui Jacobson
