Prognoză
Prognosticul pentru tendinita rotuliană este în general bun. Poate dura mai mult pentru ca simptomele să dispară complet, dar dacă pacientul respectă conștiincios perioada de grație și apoi crește sarcina foarte încet, probabilitatea recuperării complete este foarte mare. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că, dacă pacientul se supraexprimă din nou, el este mai susceptibil să sufere de o altă inflamație a tendonului rotulian.
Ciclismul este una dintre cele mai frecvente cauze ale inflamația tendonului rotulian, deoarece tendonul este supus unui stres masiv la mersul pe bicicletă. Dacă tendonul este deja deteriorat sau dacă există inflamație cronică, va apărea rapid o nouă inflamație. Inflamarea frecventă poate duce la calciu depozite, care cresc riscul unei rupturi a tendonului rotulian. În caz de inflamație, trebuie așteptată vindecarea completă înainte de a vă întoarce pe bicicletă. Bandajele genunchiului pot ajuta la reclamațiile cronice.
Prevenirea
Pentru a evita inflamația tendonului rotulian, cel mai bine este să evitați supraîncărcarea tendonul rotulei sau pentru a crește intensitatea antrenamentului doar încet atunci când efectuați activități care pun o sarcină mare pe tendonul rotulei, cum ar fi sporturile corespunzătoare (funcţionare, sărituri etc.).
Toate articolele din această serie:
