Prognoză
Prognosticul este, bineînțeles, puternic dependent de cauza inflamației, dar poate fi clasificat ca bun în general. Majoritatea celor afectați beneficiază deja de metodele de tratament conservatoare. Intervenția chirurgicală este rareori necesară. Cu toate acestea, în câteva cazuri, simptomele pot deveni cronice și necesită permanent durere tratament sau chirurgie.
profilaxie
Sporturile care pun multă presiune pe cot ar trebui evitate. Dacă acestea sunt totuși îndeplinite, se pot respecta următoarele reguli: Încălzire cu mult înainte de sport și întindeți mușchii pentru a evita rănile. Dacă există semne de durere, faceți o pauză și slăbiți mușchii corespunzători.
În plus, o atelă de cot poate stabiliza articulația și astfel poate preveni inflamația cotului. Dacă lucrați într-o profesie în care activitățile monotone pun presiune pe mușchii cotului (stația de lucru a computerului), relaxare exercițiile ar trebui să fie întotdeauna efectuate. În fizioterapie sau fizioterapie pot fi învățate tehnici, care pot fi apoi încorporate independent în viața de zi cu zi ca antrenament.
Utilizarea regulată a acestor exerciții întărește mușchii și stabilizează articulația, prevenind astfel inflamația inițială sau reînnoită. În plus, tampoanele căptușite la locul de muncă pot ameliora antebrațul și cot.
