Exercițiile de întărire nu se pot face întotdeauna din cauza lipsei de timp cauzată de viața și munca de zi cu zi. Therabands sunt ideale pentru a lua împreună sau pentru antrenament acasă și pot fi utilizate oriunde. Este posibilă o creștere a rezistenței și sunt disponibile o varietate de variații ale exercițiului. Exercițiile sunt repetate de 15-20 de ori și sunt ... Exerciții cu Theraband
Rezumatul exercițiilor cu Theraband poate fi variat foarte mult și poate fi folosit peste tot. Cu banda flexibilă se pot efectua o varietate de exerciții pe toate părțile corpului, iar rezistența Theraband permite o creștere. Toate articolele din această serie: Exerciții cu rezumatul Theraband
Nu toată lumea are ocazia să viziteze o sală de sport. Munca, familia sau alte circumstanțe ne ocupă majoritatea timpului și ne cer mult de la noi. Prin urmare, mulți oameni recurg la exerciții simple și rapide pe care le pot folosi peste tot. Dar acest lucru poate deveni plictisitor pe termen lung. Benzile Thera pot fi utile pentru ... theraband
Riscuri 1) Un risc al exercițiilor cu Theraband este subîncărcarea mușchilor. Pentru a fi întărit în continuare, mușchiul are nevoie de un stimul adecvat. Antrenamentul regulat crește pragul de stimul. Dacă nu creșteți rezistența benzii Thera sau nu modificați variația exercițiilor, nu stimulați mușchii ... Riscuri | Theraband
Poate fi ușurat tendonul cvadricepsului cu un bandaj? Tendonul cvadricepsului poate fi ameliorat prin purtarea unui bandaj. În general, acest lucru poate fi utilizat pentru multe boli sau leziuni ale genunchiului. Un bandaj mărește stabilitatea genunchiului și protejează tendonul cvadricepsului. Acest lucru poate fi util în cazul evenimentelor traumatice ... Poate fi ușurat tendonul cvadricepsului cu un bandaj? | Tendonul cvadricepsului
Introducere - Ce este tendonul cvadricepsului? Tendonul cvadricepsului este tendonul de atașare al mușchiului M. quadriceps femoris. Se află în partea din față a coapsei și este cel mai mare mușchi din corp. De asemenea, este esențial pentru alergare. Acest lucru conferă tendonului cvadriceps o semnificație specială în corpul uman. ... Tendonul cvadricepsului
Inervație Inervația, adică alimentarea funcțională a unei părți a corpului sau a unui țesut cu țesut nervos al tendonului cvadriceps este realizată de două sisteme nervoase separate. Pe de o parte, este alimentat de fibre nervoase vegetative, care sunt importante pentru percepția inconștientă a corpului. Aceasta include, de exemplu, măsurarea tensiunii ... Inervație | Tendonul cvadricepsului
Boli ale tendonului cvadriceps O ruptură a tendonului cvadriceps este o ruptură completă sau incompletă a tendonului de atașament al M. quadriceps femoris, extensorul piciorului mare. Lacrima este de obicei localizată chiar deasupra rotulei sau între rotulă și mușchi. O ruptură a tendonului cvadriceps este caracterizată de durere bruscă ascuțită, înjunghiată ... Boli ale tendonului cvadriceps | Tendonul cvadricepsului
Durerea în tendonul cvadricepsului - Acestea pot fi cauzele! Cauzele durerii în tendonul cvadricepsului variază de la cauze traumatice la cauze inflamatorii și degenerative. Unele boli degenerative pot duce la reducerea aportului de sânge la tendon. Acest lucru duce la o deteriorare continuă a stării de-a lungul anilor, care în cele din urmă provoacă ... Durerea în tendonul cvadricepsului - Acestea pot fi cauzele! | Tendonul cvadricepsului
