Genuflexiune. Dintr-o poziție la nivelul șoldului, îndoiți genunchii în timp ce partea superioară a corpului se apleacă drept înainte și vă împinge fesele înapoi. Greutatea nu este pe antepic, ci mai ales pe călcâi. Îndoiți genunchii max. până la 90 ° și apoi reveniți la extensie. Îndoirea ar trebui să fie mai lentă decât întinderea. Faceți 3 ... Ligamente rupte în genunchi - Exercițiul 4
„Rotație cervicală cervicală” Puteți efectua acest exercițiu în poziție în picioare sau așezat. Rotiți capul cu coloana cervicală întinsă într-o parte, ca și cum ați fi privit peste umăr și priviți înapoi. În această poziție, ține o mână de obrazul ei. Exercitați presiune asupra mâinii dvs. încercând să vă rotiți ... Întărirea mușchilor gâtului scurt
„Turtle” Sprijiniți-vă pe un scaun și trageți omoplații împreună. Picioarele și genunchii sunt pe pământ. Acum faceți pieptul și coloana cervicală lungă și țineți tensiunea timp de 10 secunde. Exercițiul va fi mai dificil dacă aveți doar picioarele pe podea. Acest exercițiu întărește mușchii spatelui superior. ... Întărirea spatei superioare a corpului
Displazia șoldului este o malezvoltare congenitală a acetabulului. Acetabulul este aplatizat și capul femural nu poate fi ancorat corespunzător în acoperișul acetabular. Fiecare al treilea copil se naște cu această malformație și în 40% din cazuri malformația se găsește pe ambele părți. Fetele sunt de șase ori mai frecvent afectate decât băieții. ... Displazia șoldului - exerciții din fizioterapie
Măsuri fizioterapeutice Cauzele displaziei șoldului pot fi sarcini multiple, nașteri premature, antecedente familiale și poziția copilului în uterul mamei. Imediat după naștere, pot fi detectate asimetrie, dificultăți în răpire și un pli fesier. O examinare cu ultrasunete oferă în cele din urmă claritate. Cel mai mare risc în displazia articulației șoldului este riscul de ... Măsuri fizioterapeutice | Displazia șoldului - exerciții din fizioterapie
Displazia șoldului la bebeluș Imediat după naștere, bebelușul dezvoltă o poziție blândă. Piciorul afectat sau ambele picioare prezintă un handicap clar de răpire. Dacă este afectat doar un picior, acesta este de obicei mutat mai puțin decât piciorul sănătos și pare a fi mai scurt. Este clar vizibilă o altă pliere a pielii pe fese. ... Displazia șoldului la copil | Displazia șoldului - exerciții din fizioterapie
O afectare a șoldului este o restricție de mișcare a articulației șoldului datorită modificărilor osoase ale acetabulului sau ale capului femural. Datorită acestor malformații osoase, cupa și capul acetabular nu se potrivesc exact unul peste celălalt, iar gâtul femurului se poate lipi de acetabul. Acest lucru poate duce ... Exerciții pentru afectarea șoldului
Fizioterapie Deoarece afectarea șoldului se datorează unei malpoziții sau a denivelărilor oaselor implicate, tratamentul cauzal în fizioterapie nu este posibil. Obiectivele fizioterapiei sunt, pe de o parte, de ameliorare a durerii, îmbunătățirea mobilității și întărirea anumitor mușchi din jurul șoldului și, pe de altă parte, obținerea unei posturi mai bune și a ... Fizioterapie | Exerciții pentru afectarea șoldului
Displazia șoldului Displazia șoldului nu este același lucru cu afectarea șoldului, deoarece în displazia șoldului priză este prea mică și prea abruptă pentru capul femural, astfel încât capul tinde să „disloceze” parțial sau complet, adică luxat. Pe de altă parte, la afectarea șoldului, acetabulul tinde să fie prea mare și acoperă ... Displazia șoldului Exerciții pentru afectarea șoldului
Hip TEP Un TEP de șold este o endoproteză totală a articulației șoldului. Această procedură chirurgicală se efectuează, de exemplu, în cazul artrozei articulației șoldului atunci când cartilajul articulației este foarte uzat și simptomele nu mai pot fi ameliorate prin terapie conservatoare fără intervenție chirurgicală. TEP-ul șoldului constă dintr-o cupă acetabulară și ... Hip TEP | Exerciții pentru afectarea șoldului
Hallux rigidus este o afecțiune în care articulația metatarsofalangiană a degetului mare devine rigidă. Acest lucru este de obicei cauzat de boli degenerative ale articulației, cum ar fi artroza. Aceasta reprezintă o scădere a masei și calității cartilajului articular. Produsele de abraziune provoacă inflamații frecvente ale articulației, în care suprafața articulației se schimbă vizibil ... Exerciții pentru un hallux rigidus
Cauze Cauzele osteoartritei sunt în general slab înțelese. Supraîncărcarea mecanică, de exemplu datorită aplatizării arcului piciorului, dar și bolilor sistemice care duc la inflamații în corp (de exemplu guta) pot contribui la artroza articulației în articulația metatarsofalangiană a degetului mare. Articulația metatarsofalangiană a marelui ... Cauze | Exerciții pentru un hallux rigidus
