Interogarea (anamneză) Aici medicul se întreabă despre boli anterioare (de exemplu, atac de cord anterior), plângeri și boli existente în prezent și tratamentele curente. În plus, medicul întreabă dacă cineva este un începător complet în sport sau a fost sau este deja activ în sport (dacă da, în ce măsură?). Testul de stres Testul de stres este de obicei... Control de medicina sportiva
Kinesiotaping, bandă, bandă bandă Generalități Aplicarea unui bandaj bandă poate fi o metodă utilă și complementară pentru a sprijini terapia conservatoare în tratamentul cotului de tenis. Prin urmare, este recomandabil să aplicați un bandaj cu bandă deja în faza acută a cotului de tenis, deoarece aceasta poate ameliora imediat durerea și preveni o postură proastă ... Prinderea unui cot de tenis
Kinesiotaping pentru cot de tenis Efectul kinesiotaping asupra procesului de vindecare a cotului de tenis nu a fost încă dovedit științific, dar multe mărturii de la foști pacienți vorbesc pentru o îmbunătățire a durerii și o accelerare a procesului de vindecare. Kinesiotaparea cotului de tenis este utilizată pentru a trata mușchii extensori afectați ai ... Kinesiotaping pentru cot de tenis | Prinderea unui cot de tenis
Acțiune acută La fel ca în kinesiotaping, bandajele utilizate în banda acută sunt extensibile. Akutaping este o dezvoltare ulterioară a Kinesiotaping și combină rezultatele din acupunctură și osteopatie cu Kinesiotaping. Drept urmare, nu numai zonele dureroase sunt lipite, ci și regiunile corpului care, datorită unei afectări funcționale, pot declanșa o ... Acțiune acută | Prinderea unui cot de tenis
Definiție O fractură de oboseală se referă în general la o fractură osoasă (o fractură) care nu se datorează stresului nenatural pe os, ci unei supraîncărcări prelungite. În mod normal, fracturile apar din cauza mișcărilor împotriva direcției efective a forței osului, de exemplu atunci când oasele piciorului inferior deviază puternic spre stânga ... Fractură de oboseală a călcâiului
Simptome Ca aproape toate leziunile sportive, fractura de oboseală se poate manifesta în mai multe moduri diferite. Pentru medicul curant, factorul decisiv este prezentarea generală a tuturor simptomelor pacientului și a evoluției leziunii, care este determinată în cursul așa-numitei anamneze. Adesea, primul semn este destul de nespecific, incomod ... Simptome | Fractură de oboseală a călcâiului
Terapie După punerea diagnosticului dificil, urmează tratamentul adecvat al unei fracturi de oboseală a călcâiului. Aceasta constă în principal în protecție absolută și ușurare. O perioadă mai lungă fără sport este la fel de importantă și necesară ca perioade suficiente de odihnă în viața de zi cu zi. În niciun moment nu trebuie să alergi prea mult și mult, deoarece ... Terapie | Fractură de oboseală a călcâiului
Alte fracturi de oboseală Desigur, fractura de oboseală a versurilor nu este singura leziune care poate fi cauzată de o presiune excesivă a oaselor. Mai jos sunt alte tipuri de fracturi de oboseală. Fractură de oboseală în metatars Fractură de oboseală la nivelul piciorului Fractură de oboseală a tibiei Toate articolele din această serie: Fractură de oboseală ... Alte fracturi de oboseală | Fractură de oboseală a călcâiului
Definiția Periodizarea este o formă de antrenament de forță care oferă un echilibru bun între recuperare și sarcină și promite îmbunătățirea țintită și construirea mușchilor cu un risc scăzut de rănire. Noțiuni de bază Se face distincția între periodizarea liniară și cea în formă de undă. Ideea este de a adapta volumul (domeniul de antrenament) și intensitatea (procentul din greutatea maximă), dar ... Principiul periodizării
Periodizare simplă vs. periodizare dublă În funcție de tipul de sport / disciplină, se face distincția între periodizarea simplă și dublă. Ambele au avantaje și dezavantaje: Dezavantaje ale dublei periodizări: Avantajele dublei periodizări: Acest subiect poate fi, de asemenea, de interes pentru dumneavoastră: Principiul încărcării progresive Prima perioadă de concurs perturbă ritmul de antrenament ... Periodizare unică vs. periodizare dublă | Principiul periodizării
Introducere Fotbalul este un sport din echipă dinamic. Din punct de vedere al medicinei sportive, riscul de rănire este mare. Diverse caracteristici ale fotbalului sunt responsabile pentru acest lucru: Fotbalul este un sport de viteză cu multe schimbări rapide de mișcare, sprinturi scurte etc. Acest lucru duce la încărcări de vârf pe termen scurt din nou și din nou. Fotbalul este un ... Vătămare în fotbal
Posibile leziuni ale brațelor (extremități superioare) Posibilitățile de leziuni ale brațelor (extremități superioare) sunt multiple. În mare parte, acestea sunt cauzate de căderi. Prin cădere pe umăr sau pe brațul întins poate: veni. Căderea la încheietura mâinii poate duce la spargerea razelor (fractură pe rază). Un pas sau cădere pe ... Posibile leziuni ale brațelor (extremitatea superioară) | Vătămare în fotbal
