hernie de disc

Furnicături în degete, picior, față | Exerciții pentru a face față unui disc alunecat în coloana cervicală

Furnicături în degete, picior, față furnicături în degete este foarte frecventă într-o hernie de disc cervicală. Datorită îngustării nervului, brațele nu mai pot fi inervate corespunzător. Adorm repede noaptea și există o senzație de furnicături în anumite poziții de menținere. Dacă senzația de furnicături devine ... Furnicături în degete, picior, față | Exerciții pentru a face față unui disc alunecat în coloana cervicală

Rezumat | Exerciții pentru a face față unui disc alunecat în coloana cervicală

Rezumat O hernie de disc în coloana cervicală poate apărea brusc sau după o lungă tulpină unilaterală din cauza uzurii. Acest lucru duce la o deplasare a materialului discului, care de obicei apasă pe un nerv. Durerea apare din cauza tensiunii musculare crescute ca protecție împotriva leziunilor ulterioare ale coloanei vertebrale, senzații de furnicături, ... Rezumat | Exerciții pentru a face față unui disc alunecat în coloana cervicală

Antrenamentul coloanei vertebrale

Dureri de spate Informații medicale generale despre cauza, diagnosticul și tratamentul durerilor de spate sunt disponibile sub Durere de spate. Eficacitatea antrenamentului muscular local pentru durerile de spate Două grupuri de pacienți au fost examinați la 1 an și 3 ani după prima apariție a durerilor de spate în regiunea lombară. Primul grup a fost tratat exclusiv ... Antrenamentul coloanei vertebrale

1. reabilitarea mușchiului abdominal intern (Musculus transversus abdominis) | Antrenamentul coloanei vertebrale

1. reabilitarea mușchiului abdominal intern (Musculus transversus abdominis) Musculus transversus abdominis se află într-un inel sub mușchii abdominali mari, ajută la tuse, râs, apăsare, susține respirația, protejează organele abdominale și stabilizează coloana vertebrală lombară printr-o conexiune a țesutului conjunctiv . Poziții de pornire: pentru învățarea poziției laterale, poziția patruped, ulterior așezat, în picioare, la ... 1. reabilitarea mușchiului abdominal intern (Musculus transversus abdominis) | Antrenamentul coloanei vertebrale

3. reabilitarea mușchilor pelvieni | Antrenamentul coloanei vertebrale

3. reabilitarea mușchilor pelvisului Mușchii pelvisului asigură pelvisul mic în jos, stabilizează articulația sacroiliacă și coloana lombară în combinație cu mușchii din spate și abdominali și ai șoldului și asigură continența. Slăbiciunea mușchilor podelei pelvine, în combinație cu un dezechilibru al mușchilor abdominali și ai spatelui, poate duce la ... 3. reabilitarea mușchilor pelvieni | Antrenamentul coloanei vertebrale

5. reabilitarea extensorilor scurți adânci ai gâtului (M. Multifidi) | Antrenamentul coloanei vertebrale

5. reabilitarea extensorilor scurți adânci ai gâtului (M. Multifidi) Extensorii scurți ai gâtului se află în formă de evantai în spate de-a lungul coloanei cervicale și stabilizează coloana cervicală din spate. O slăbiciune a extensorilor adânci ai gâtului, cauzată, de exemplu, de ședința crescută sau de bici, poate duce la dureri de cap sau gât, amețeli sau leziuni ... 5. reabilitarea extensorilor scurți adânci ai gâtului (M. Multifidi) | Antrenamentul coloanei vertebrale

Cele mai frecvente greșeli în timpul învățării | Antrenamentul coloanei vertebrale

Cele mai frecvente greșeli în timpul învățării Prea multă forță, doar 30% sunt necesare Trecerea la sistemul muscular global Rezistență și concentrare insuficiente atunci când se practică Dacă percepția și controlul grupurilor musculare individuale au fost antrenate, toate cele 6 exerciții pot fi combinate într-o tensiune de bază , iar alte practici pot fi apoi ușor integrate ... Cele mai frecvente greșeli în timpul învățării | Antrenamentul coloanei vertebrale

Simptomele unui disc alunecat în coloana toracică | Simptome și terapie pentru un disc alunecat

Simptomele unui disc alunecat în coloana toracică Un disc herniat apare doar în cazuri rare în coloana toracică. Simptomele sunt nespecifice și depind de înălțimea herniei de disc. Deseori durează mult până când o hernie de disc din coloana toracică este recunoscută ca atare. Asta pentru ca, … Simptomele unui disc alunecat în coloana toracică | Simptome și terapie pentru un disc alunecat

Simptomele unui disc alunecat în coloana lombară | Simptome și terapie pentru un disc alunecat

Simptomele unui disc alunecat în coloana lombară Coloana lombară are cel mai mare stres și este afectată de 90% din toate herniile de disc. Adesea este afectat discul dintre a patra și a cincea vertebră lombară sau discul dintre a cincea vertebră lombară și coccis. Cei afectați simt de obicei dureri acute, care ... Simptomele unui disc alunecat în coloana lombară | Simptome și terapie pentru un disc alunecat

Cum arată o terapie conservatoare pentru o hernie de disc? | Simptome și terapie pentru un disc alunecat

Cum arată o terapie conservatoare pentru o hernie de disc? Tratamentul unei hernii de disc depinde întotdeauna de amploarea leziunii. La majoritatea pacienților (90% din cazuri) o terapie conservatoare este suficientă pentru ameliorarea simptomelor. Terapia are două obiective principale. Primul este ameliorarea durerii. Acest lucru este necesar, așa că ... Cum arată o terapie conservatoare pentru o hernie de disc? | Simptome și terapie pentru un disc alunecat

Cauzele frecvente ale unui disc alunecat | Simptome și terapie pentru un disc alunecat

Cauze frecvente ale unui disc alunecat Un disc herniat poate avea diverse cauze. În majoritatea cazurilor, însă, este rezultatul proceselor de îmbătrânire fiziologică. Odată cu vârsta, conținutul de apă din nucleul discului scade tot mai mult. De fapt, de la vârsta de 20 de ani, discul intervertebral poate stoca din ce în ce mai puțin ... Cauzele frecvente ale unui disc alunecat | Simptome și terapie pentru un disc alunecat