Sindromul Piriformis este un sindrom de constricție al nervului ischiadic din zona foramenului infrapiriforme. Cei afectați simt dureri puternice la nivelul feselor și în partea din spate a coapsei, care poate radia până la genunchi și crește, în special în timpul mișcărilor rotative. Dezvoltarea sindromului piriformis poate fi prevenită cu exerciții simple. ... Exerciții de întindere pentru sindromul Piriformis
Întindere specială Deoarece mușchiul piriformis este un mușchi puternic de menținere în pelvis, cel mai bine este întins pasiv. Pozițiile ar trebui menținute timp de aproximativ un minut, astfel încât efectul de întindere să ajungă la mușchi. Mușchiul piriformis provoacă în principal o rotație externă în șold, iar mușchiul joacă, de asemenea, un rol în ... Întindere specială | Exerciții de întindere pentru sindromul Piriformis
Exerciții cu o minge de tenis O minge de tenis poate fi utilizată pentru exerciții de întindere pentru a spori efectul. Deoarece mușchiul piriformis este situat adânc în bazin, este dificil să îl atingem direct. Cu toate acestea, exercițiile de întindere în care coapsa îndoită este rotită spre interior pune mușchiul într-o poziție favorabilă. În ordine … Exerciții cu o minge de tenis | Exerciții de întindere pentru sindromul Piriformis
Mai întâi încercați să localizați cu precizie locul celei mai mari dureri de șold. Vă rugăm să faceți clic pe cea mai bună imagine potrivită - dacă nu se potrivește bine, urmați textul mai departe! Durerea de șold este durerea în și în jurul articulației șoldului, fie în repaus, fie sub stres. Durerea în articulația șoldului poate fi împărțită în cronică ... Diagnostic pentru durerea de șold Durere în șold
Durerea la exteriorul șoldului Durerea care apare preferențial la exteriorul șoldului poate avea mai multe cauze, deși acestea nu pot fi întotdeauna în articulația șoldului în sine. Cea mai frecventă este inflamația bursei (bursita trohanterică) sau a atașamentelor mușchiului-tendonului șoldului în zona cocoașei mari de rulare, ... Durere la exteriorul șoldului Diagnostic pentru durerea de șold Durere în șold
Durerea de șold la mers Durerea de șold, care se intensifică la mers, urcând scările sau stând prea mult timp, indică adesea o inflamație a bursei la movila mare care rulează (bursita trochantericae, tendinoza de atașament). Cauzele bursitei sunt adesea suprasolicitarea articulației, traume, artrită de șold, probleme de spate, diferite lungimi ale picioarelor sau malpoziție a ... Dureri de șold la mers | Diagnostic pentru durerea de șold Durere în șold
Durerea de șold la alergare Durerea de șold, care devine vizibilă sau se agravează mai ales la mers, alergare sau jogging, poate avea diverse cauze. Deseori lucrurile mici, cum ar fi pantofii greșiti sau suprafețele nefavorabile de rulare, joacă deja un rol substanțial în apariția durerii de șold. Dar, de asemenea, greșeli ale picioarelor, o tehnică de alergare tensionată greșit, șold scurtat sau dezechilibrat ... Dureri de șold la alergare | Diagnostic pentru durerea de șold Durere în șold
Dureri de șold în șezut Multe boli ale articulațiilor șoldului pot duce la simptome de durere în timp ce stați. Cauza este de obicei îngustimea spațială în articulație care apare în poziția șezut sau raporturile presiune / tensiune modificate pe anumite structuri articulare. Artroza șoldului, care se caracterizează prin uzura cartilajului legată de vârstă sau suprasarcină, poate fi dureroasă atât ... Dureri de șold în șezut | Diagnostic pentru durerea de șold Durere în șold
Durerea în bară din zona șoldului poate radia în diferite alte regiuni. În plus față de radiația către partea inferioară a spatelui (coloana lombară) sau coapse, mulți dintre pacienții afectați raportează o percepție suplimentară a durerii în zona inghinală. Mai mult, bolile regiunii inghinale pot determina, de asemenea, pacienții afectați să perceapă durerea în ... Bar | Diagnostic pentru durerea de șold Durere în șold
Exerciții Articulația șoldului, ca articulație cea mai stresată a corpului uman cu cea mai mare raza de mișcare, este susținută, mișcată și asigurată de aproximativ 18 mușchi diferiți în direcția sa. mușchii flexori ai șoldului (mușchii șoldului interior), mușchii șoldului adânc și ... Exerciții | Diagnostic pentru durerea de șold Durere în șold
Sinonime în sens mai larg bursită, sindrom de durere majoră trohanter, tendonită de șold Introducere Inflamarea trohanterului mai mare poate duce la dezvoltarea așa-numitului sindrom de durere trohanter mai mare (informații generale pot fi găsite aici: durere trohanteră mai mare). Acest sindrom include o varietate de boli în zona laterală a șoldului. Procese inflamatorii în acest ... Inflamarea trohanterului major - Cât de periculoasă este asta?
Cât de periculoasă este inflamația Trochater Major? Inflamația trohanterului mai mare este de obicei cauzată de inflamația tendoanelor și a bursei din această zonă. Acest lucru poate fi tratat de obicei bine cu analgezice antiinflamatoare, fizioterapie și kinetoterapie și se vindecă rapid. Chirurgia este necesară numai dacă durerea este foarte severă. Persoanele care suferă ... Cât de periculoasă este inflamația Trochater Major? | Inflamarea trohanterului major - Cât de periculoasă este asta?
