Terapia tendinitei
Terapia tendinitei depinde de cauza principală. Deoarece inflamația poate reapărea întotdeauna dacă nu se găsește cauza, acest lucru este esențial în pregătirea unui plan de terapie. De exemplu, un pinten al călcâiului poate fi îndepărtat chirurgical, în timp ce bolile reumatice sunt tratate cu medicamente.
Dacă nu se constată nicio boală de bază, este probabil că a existat o supraîncărcare a tendonului, în urma căreia s-a dezvoltat inflamația. Protecție consistentă, precum și aportul de antiinflamatoare durere medicamentul poate trata de obicei inflamația în mod adecvat. Măsurile fizioterapeutice pot fi de sprijin.
Cu anumite forme ale piciorului, tălpile interioare pot ajuta la reducerea tensiunii asupra individului tendoane. Înainte de o perioadă mai lungă de încordare a piciorului, tendoane trebuie întins suficient după vindecarea bolii. În plus, există posibilitatea de a utiliza metode alternative de vindecare.
Dacă există semne de inflamație a tendonului, trebuie consultat un medic pentru a iniția o terapie adecvată cât mai curând posibil. Există o serie de unguente diferite care pot ajuta cu tendinita. Unguentele de răcire pot atenua oarecum simptomele tendinitei.
Unguente care conțin antiinflamatoare și durere- substanțele reducătoare sunt, de asemenea, utilizate frecvent pentru tratarea tendinitei. Alte unguente, care conțin substanțe alternative și extracte din plante, nu s-au dovedit a fi eficiente împotriva tendinită. Ca și în cazul tuturor unguentelor, trebuie acordată o atenție specială pentru a se asigura că nu apar reacții alergice la ingredientele active conținute în acestea. Aplicarea unui ghips bandajul este de obicei necesar atunci când zona afectată trebuie imobilizată pentru vindecarea completă.
Acesta este de obicei cazul fracturilor osoase. Cu toate acestea, în cazuri individuale, a ghips turnarea poate fi utilizată și pentru tendinite. Acest lucru devine necesar atunci când imobilizarea prin încercările obișnuite de terapie nu este suficientă.
Similar cu o leziune acută în sport, PECH Prinizip trebuie utilizat pentru inflamația tendonului piciorului. Ghinionul înseamnă În cazul tendinitei, este în primul rând important să nu puneți mai multă greutate pe piciorul afectat decât este necesar. În plus, piciorul trebuie răcit, astfel încât inflamația să fie conținută.
Răcirea ameliorează, de asemenea durere. Răcirea se poate face cu ajutorul unui pachet rece simplu sau al unui pachet de gheață. Pachetul rece trebuie să fie întotdeauna înfășurat într-un prosop și să nu fie așezat direct pe piele.
Varză sau împachetări cu caș pot fi, de asemenea, utilizate pentru răcire. Pentru o folie de quark, brânza de caș convențională poate fi pusă pe un prosop de bucătărie. Acesta este plasat pe zona dureroasă și inflamată.
În mod ideal, quarkul ar trebui să vină direct din frigider, acesta este cel mai bun mod de a-și dezvolta efectul de răcire. De asemenea, puteți comprima cu ușurință singur piciorul afectat. Un bandaj de tifon care este înfășurat strâns în jurul piciorului este suficient pentru aceasta.
În acest fel, umflarea piciorului poate fi prevenită. Este important ca bandajul de tifon să fie înfășurat suficient de strâns pentru a se asigura că piciorul este încă suficient furnizat sânge. Dacă degetele de la picioare devin albe și reci sau senzația din degetele de la picioare dispare, compresia este prea strânsă și ar trebui reaplicată.
În cele din urmă, piciorul afectat trebuie ridicat. În mod ideal, ar trebui să fie suficient de mare pentru a fi plasat peste inimă. În acest fel, gravitația contracarează și umflarea piciorului.
- Pauză,
- Gheaţă,
- Comprimare,
- A ridica.
Un bandaj de pastă de zinc îndeplinește câteva componente terapeutice importante în cazul tendinită a piciorului. Pe de o parte, poate fi înfășurat în așa fel încât să se producă o anumită compresie pe piciorul în cauză, astfel bandajul din pastă de zinc contracarează umflarea piciorului. În plus, pasta de zinc este încă umedă când se aplică bandajul, astfel încât să aibă un efect de răcire.
De îndată ce pansamentul se usucă, acesta devine ferm și astfel poate stabiliza piciorul, care ameliorează tendonul inflamat. Utilizarea remediilor homeopate devine tot mai populară pentru inflamația tendonului. Arnica în special este un ingredient popular în produsele recomandate pentru tendinite.
Deoarece până în prezent nu a fost furnizată nicio dovadă a eficacității remediilor, utilizarea remediilor homeopatice și a globulelor nu poate fi recomandată în niciun caz. Cel mai important lucru este imobilizarea piciorului afectat. Posibilitatea de a lua produse homeopate pentru a sprijini piciorul poate fi obținută de la mulți medici.
În cazul tendinitei piciorului, ar trebui să se aștepte o pauză sportivă de câteva luni. În primul rând, tendonul trebuie să se refacă după inflamație, astfel încât să nu mai existe dureri acute. Cu toate acestea, chiar dacă nu mai există plângeri în repaus și stresul de zi cu zi este deja posibil din nou, sportul ar trebui totuși evitat. În funcție de cât de repede scad reclamațiile inițiale, o pregătire ușoară de acumulare poate fi reluată după de obicei una până la două luni. Supraîncărcarea cu o iritare reînnoită a tendonului trebuie evitată cu orice preț.
Toate articolele din această serie:
