Dureri de șold la alergare
Șold durere, care devine vizibilă sau se înrăutățește mai ales la mers, funcţionare or jogging, poate avea diverse cauze. Adesea lucruri mici, cum ar fi pantofii greșiti sau nefavorabile funcţionare suprafețele joacă deja un rol substanțial în apariția șoldului durere. Dar, de asemenea, greșeli la nivelul picioarelor, o greșeală tensionată funcţionare tehnică, șold scurtat sau dezechilibrat și picior mușchii, precum și suprasolicitarea articulației din cauza antrenamentului excesiv pot fi cauze.
Una dintre cele mai frecvente boli ale articulatia soldului, care devine din ce în ce mai dureros la alergare, este bursita trohanterică (inflamație a saci bursa pe dealul mare al șoldului). Această bursă funcționează ca un fel de sistem tampon și reduce fricțiunea dintre coapsă osul și tendoane deasupra acestuia în timpul executării mișcărilor șoldului. Inflamația din această bursă apare în primul rând ca urmare a utilizării excesive și a alinierii greșite a articulației (de exemplu, diferite picior lungimi), dar și ca urmare a traumei anterioare. În plus, chiar și semne simple de uzură în articulatia soldului poate duce la durere simptome la alergare.
În cazul șoldului artroza (coxartroza), învelișul protector, cartilaginos al articulației este uzat din cauza vârstei sau a tensiunii, astfel încât mișcările conduc la frecare directă a părților osoase ale articulației, care uneori poate fi foarte dureroasă. Un inflamația șoldului articulația (coxartrita) cauzată de o inflamație bacteriană se poate manifesta și cu durere la mers. O altă boală tipică de suprasolicitare a șoldului, care apare mai ales la alergători, este stresul fractură (fractură de oboseală) în cap a femurului, unde stresul permanent provoacă microfracturi în schelet însoțite de inflamația periostului înconjurător.
Consecințele sunt durerea și mișcarea restrânsă atunci când mergi și alergi. Pe lângă bolile care provin din articulatia soldului sine, nervos sau disc intervertebral problemele trebuie întotdeauna luate în considerare în caz de durere în șold regiune cauzată de alergare. Un prolaps disc intervertebral în regiunea lombară în regiunea lombară poate provoca prinderea nervi ieșirea coloanei vertebrale (de ex nervul sciatic), care poate duce la dureri de șold neplăcut de severe.
În același mod, o încarcerare a nervul sciatic în cursul său departe de coloana vertebrală (în zona feselor spate sau coapsă) poate provoca aceleași simptome. Durerea de șold, care apare de preferință după activități sportive, poate avea cauze diferite. Vârsta este mai puțin importantă, astfel încât orice grupă de vârstă poate fi afectată de durere după sport.
Mai degrabă, întinderea tulpinei este de o mare importanță, deoarece tocmai depășirea limitei individuale a tulpinii se face simțită rapid prin durere. Unde se află limita personală pentru stresul șoldului este influențată de mulți factori și poate fluctua pe parcursul vieții. Încălțăminte incorectă, articulația șoldului, picior sau malpozițiile piciorului, precum și mușchii șoldului scurtați (dezechilibre musculare) pot reduce limita de încărcare individuală și pot duce la reclamații mai repede.
Tipul de sport este, de asemenea, decisiv: alergarea, fotbalul, handbalul, baletul, haltere și schiatul se numără printre sporturile care necesită o presiune puternică pe șolduri. Dacă durerea apare deja în zona șoldului în timpul sau după activitatea sportivă, în multe cazuri poate exista o inflamație a bursei deasupra mormanului mare de rulare (bursita trohanterica). Acest lucru apare în principal în timpul încărcărilor noi (secvențe de mișcare neobișnuite) sau a supraîncărcării cronice sau a încărcării incorecte și se caracterizează prin presiune directă și durere de adâncime în regiunea laterală a șoldului.
La fel, frecarea permanentă a benzii tendinoase mari de pe exteriorul coapsă (tractul iliotibial) împotriva movilei de rulare poate duce la durere după exercițiu (saltans coxa). Supraîncărcarea cronică a articulației șoldului poate duce, de asemenea, la microfracturi (fracturi de oboseală) în sistemul articulației osoase, care poate fi adesea însoțită de inflamația periostului înconjurător și măduvă osoasă edem. Deteriorarea structurilor articulare (cartilaj, articulație buze, capsulă articulară, ligamente articulare) sau corpuri articulare libere situate în cavitatea articulației (de ex. bucăți de cartilaj care au fost distruse) pot face, de asemenea, activitatea sportivă neplăcută. Dacă partea cartilaginoasă a articulației este atât de grav deteriorată în cursul degenerării articulației șoldului (articulația șoldului artroza) că osul gol se freacă unul împotriva celuilalt atunci când sistemul articular se mișcă, și acesta poate fi unul dintre cele mai frecvente cauzele durerii de sold în timpul sportului. Jogging, sau mai bine zis alergarea în general, este un factor de risc pentru dezvoltarea periosteitei șoldului.
