Ce poți mânca? Componenta principală a dietei sunt proteinele omonime sau, de asemenea, proteinele. Produsele de origine animală precum carnea, peștele, produsele lactate și ouăle au un conținut ridicat de proteine. Dar fasolea, nautul și linte sunt, de asemenea, surse bune de proteine. În plus, shake-urile de proteine și batoanele de proteine pot fi adăugate la ... Ce poți mânca? | Dieta bogată în proteine
Efecte secundare Dieta cu proteine poate duce la diverse efecte secundare, mai ales dacă creșteți drastic cantitatea de proteine și nu mâncați o dietă echilibrată. Dacă se consumă mai multe proteine decât poate fi procesată de intestin, bacteriile din tractul digestiv descompun alimentele și eliberează gaze. Consecințele pot fi flatulența și diareea. ... Efecte secundare | Dieta bogată în proteine
Riscuri Cele mai mari riscuri ale unei diete proteice sunt atunci când condițiile sau bolile care vorbesc împotriva acestei forme de dietă nu sunt luate în serios. Acestea includ în special boli și limitări funcționale ale rinichiului sau ficatului. Acest lucru poate duce apoi la tulburări metabolice severe și la deteriorarea organelor. Diferite boli intestinale pot fi, de asemenea, agravate ... Riscuri | Dieta bogată în proteine
Critica dietei Critica dietei proteice se exprimă în principal deoarece consumul excesiv de proteine poate duce la supraîncărcarea rinichilor și tulburări metabolice severe. În plus, o dietă dezechilibrată poate duce la lipsa nutrienților și vitaminelor importante. O altă critică este că componentele complexe ale unei diete echilibrate sunt ... Critica dietei | Dieta bogată în proteine
