Exerciții de yoga Yoga este o formă de antrenament care necesită puține sau deloc ajutoare, motiv pentru care este foarte bine adaptată ca antrenament la domiciliu. Nu este nevoie de mult spațiu și există asane scurte care pot fi incluse în rutina zilnică atunci când nu este suficient timp. Astfel, unitățile de formare scurtă sunt ... Exerciții de yoga | Yoga Beneficii pentru sănătate
Pantaloni de yoga / pantaloni Îmbrăcămintea potrivită este importantă în yoga. Este vorba despre concentrarea asupra propriului corp, respirație și, de asemenea, asupra stării interioare a yoghinului. Îmbrăcămintea necorespunzătoare poate fi distractivă sau poate împiedica executarea corectă a exercițiilor. Există diferite pantaloni de yoga. De obicei sunt pantaloni lungi și strânși din ... Pantaloni de yoga / pantaloni | Yoga Beneficii pentru sănătate
Astăzi știe yoga, indiferent dacă a citit vreodată despre asta, a auzit despre asta sau chiar a participat la un curs. Dar de unde vine exact acest Yoga și ce este? Cuvântul yoga provine din sanscrită și înseamnă „a lega sau a juca împreună”, dar poate însemna și „unire”. Yoga își are originea ... Yoga Beneficii pentru sănătate
Yoga este potrivită pentru toată lumea? Yoga este de obicei o formă de antrenament foarte blândă, dar foarte intensă, motiv pentru care este potrivită pentru toate grupele de vârstă și, de asemenea, pentru multe imagini clinice. Exercițiile pot fi simplificate pentru începători sau pentru cei cu restricții de mișcare, astfel încât persoanele de o vârstă superioară să poată găsi și ... Yoga este potrivită pentru toată lumea? | Yoga Beneficii pentru sănătate
Stiluri de yoga Există o varietate de stiluri de yoga diferite. Nu toate sunt încă conectate la yoga originală. Mai ales în lumea occidentală există noi forme moderne de yoga care îndeplinesc cerințele industriei de fitness și tendințele actuale de sănătate. Formelor Yoga aparțin: Există, de asemenea, o varietate de ... Stiluri de yoga | Yoga Beneficii pentru sănătate
Displazia șoldului este o malezvoltare congenitală a acetabulului. Acetabulul este aplatizat și capul femural nu poate fi ancorat corespunzător în acoperișul acetabular. Fiecare al treilea copil se naște cu această malformație și în 40% din cazuri malformația se găsește pe ambele părți. Fetele sunt de șase ori mai frecvent afectate decât băieții. ... Displazia șoldului - exerciții din fizioterapie
Măsuri fizioterapeutice Cauzele displaziei șoldului pot fi sarcini multiple, nașteri premature, antecedente familiale și poziția copilului în uterul mamei. Imediat după naștere, pot fi detectate asimetrie, dificultăți în răpire și un pli fesier. O examinare cu ultrasunete oferă în cele din urmă claritate. Cel mai mare risc în displazia articulației șoldului este riscul de ... Măsuri fizioterapeutice | Displazia șoldului - exerciții din fizioterapie
Displazia șoldului la bebeluș Imediat după naștere, bebelușul dezvoltă o poziție blândă. Piciorul afectat sau ambele picioare prezintă un handicap clar de răpire. Dacă este afectat doar un picior, acesta este de obicei mutat mai puțin decât piciorul sănătos și pare a fi mai scurt. Este clar vizibilă o altă pliere a pielii pe fese. ... Displazia șoldului la copil | Displazia șoldului - exerciții din fizioterapie
În cele ce urmează, sunt explicate exerciții care previn un sindrom al coloanei cervicale sau îmbunătățesc un sindrom al coloanei cervicale deja dezvoltat sau ajută la vindecare. În fizioterapie, în special sunt tratate acele structuri care sunt deosebit de stresate de activitățile unilaterale și statice și care tind spre hiperton din cauza lipsei circulației sângelui. În ... Sindromul coloanei cervicale - aceste exerciții ajută
Exerciții izometrice Mușchii gâtului scurt pot fi antrenați în principal prin exerciții izometrice. Într-un exercițiu izometric nu există mișcare vizibilă a mușchilor care trebuie antrenați. Mușchii funcționează static. Exercițiu izometric 1. întărirea mușchilor scurți ai gâtului: Pacientul își rotește capul cât mai mult posibil, ține mâna de ... Exerciții izometrice | Sindromul coloanei cervicale - aceste exerciții ajută
Exerciții pentru musculatura brațului Exerciții pentru mușchii brațului: Exercițiile pentru triceps și biceps în braț sunt foarte variate. Exercițiile cunoscute cu gantera în flexia și extensia brațelor sunt eficiente și pot fi susținute de exerciții mai complexe. Mai ales tricepsul poate fi antrenat prin exerciții de sprijin (scufundări ... Exerciții pentru musculatura brațului Sindromul coloanei cervicale - aceste exerciții ajută
Rezumat Lipsa de forță în zona cervicală și a umărului poate duce la durere și postură slabă, care la rândul lor poate duce la uzura structurilor osoase și poate duce la un sindrom cervical. Pentru a preveni acest lucru, este recomandabil ca pacientul afectat cu un sindrom al coloanei cervicale să ... Rezumat | Sindromul coloanei cervicale - aceste exerciții ajută