sfaturi
Pentru a evita o gripă (influenţa) puteți urmări câteva sfaturi simple. Pe de o parte, ar trebui să vă consolidați sistemului imunitar printr-un stil de viață echilibrat. Aceasta înseamnă să ieși în aer curat în mod regulat, să faci sport și să mănânci sănătos dietă, în special cu fructe și legume, deoarece vitamina C poate fi foarte importantă în prevenire influenţa.
Un alt sfat de prevenit influenţa este o vizită regulată la saună, unde corpul începe cu adevărat să transpire și apoi să se răcească din nou în apă rece. Această schimbare de temperatură, care poate fi realizată și prin dușul cald / rece, întărește temperatura sistemului imunitar. Un alt sfat pentru a preveni gripă nu este să stați în camere prea înfundate și încălzite cu aer încălzit.
În plus, ar trebui evitate mulțimile de persoane cu contact prea strâns (de exemplu în tramvaiul în care toată lumea ține un stâlp). Cei care sunt deosebit de sensibili ar trebui să ia în considerare reducerea tremurului mâinii la minimum în lunile de iarnă. Creșterea igienei mâinilor și consumul crescut de ceai fierbinte de ghimbir sunt alte sfaturi bune pentru a evita gripa iarna.
Homeopatie / săruri Schüssler
A gripă (gripa) este enervant și apare din nou și din nou, mai ales în lunile de iarnă. Există mai multe modalități de a preveni gripa în mod natural fără o vaccinare. Cu sărurile Schüssler, nr.
3, Ferrum phosphoricum în potența D 12, este deosebit de util. În această sare există fosfat de fier, care slăbește viruși. febră poate izbucni cu ușurință, dar acest lucru poate fi util și pentru a ucide viruși.
Numărul 3 al sărurilor Schüssler ajută la prevenirea gripei. Dacă gripa a izbucnit deja, administrarea numărului 4, potasiu cloratul din potența D 6 poate ajuta. În homeopatie, de asemenea, există câteva remedii care pot fi utilizate pentru prevenirea gripei, deși în majoritatea cazurilor medicamentul este luat numai atunci când gripa a izbucnit cu adevărat pentru a evita stresul inutil și permanent asupra organismului.
La primele semne, cum ar fi un sentiment de slăbiciune sau o zgârietură gatul, poți să iei Nux vomica D30- 1x zilnic dimineața pentru a evita o posibilă infecție iminentă a gripei. Dacă pacientul se plânge mai degrabă de durere în gât, se poate lua Apis D30-1x zilnic. Cu toate acestea, Aconitum D12 este de obicei recomandat la primele semne de gripă. Aici este important să știm că Aconitum este un remediu homeopat pur pentru prevenirea gripei și nu trebuie utilizat cu o infecție deja existentă.
