Pentru copii
Mai ales copii, ai căror sistemului imunitar nu este încă pe deplin dezvoltat, de multe ori trebuie să lupte cu un gripă (influenţa) în lunile de iarnă. În plus, în grădiniță sau școală elementară probabilitatea unei transmisii a influenţa virusul este foarte mare, deoarece copiii se joacă adesea între ei într-un spațiu foarte limitat, cu aer încălzit și nu acordă întotdeauna atenție unei igiene adecvate. Pentru a preveni influenţa la copii, ar trebui să acorde o atenție deosebită unui echilibru dietă.
Fructele și legumele zilnice întăresc sistemului imunitarMai presus de toate vitamina C, care este conținută de exemplu în mere, întărește sistemului imunitar și ajută copilul să se înarmeze împotriva unui gripă virus. În plus, trebuie acordată atenție faptului că copilul vine în mod regulat la aer curat pentru a se juca acolo. Aerul proaspăt și exercițiile fizice sunt foarte importante pentru un sistem imunitar puternic și pentru prevenirea gripei virus.
De asemenea, este important ca copilul să fie întotdeauna îmbrăcat suficient de călduros și să poată scăpa rapid de hainele groase atunci când intră într-o cameră încălzită pentru a evita transpirația și apoi a reveni la aerul rece. Prevenirea copiilor cu ajutorul vaccinării este extrem de controversată, deoarece fiecare vaccinare pune presiune asupra corpului copilului. Prevenirea cu mijloace alternative precum sărurile Schüssler sau cu ajutorul homeopatie sunt mai recomandate.
Sau se poate proteja copilul de gripă cu ajutorul unor remedii casnice simple. A sarcină este ceva foarte frumos, dar este o mare presiune asupra corpului. Prin urmare, organismul este, de asemenea, imunocompromis în acest timp și, prin urmare, mai ușor susceptibil la infecții, cum ar fi o infecție cu gripă (gripă) virus.
Pentru a preveni infecția cu virusul, o femeie poate lua diferite măsuri în timpul sarcină. Pe de o parte, ea ar trebui să asigure un echilibru dietă cu suficiente fructe și legume și după consultarea medicului ei, zinc suplimente poate fi luat și pentru întărirea sistemului imunitar. În plus, în timpul sarcină ar trebui evitată o mulțime prea mare de oameni ca risc de infectare cu viruși cum ar fi virus gripal este foarte mare.
De asemenea, în timpul sarcinii, este important să vă asigurați că există suficient exercițiu în aerul proaspăt și să consolidați sistemul imunitar în timpul unei vizite la saună urmată de o baie cu apă rece. Pentru femeile însărcinate, a vaccinarea împotriva gripei este adesea recomandată ca măsură preventivă, dar această vaccinare protejează numai cu o probabilitate de 60-70% și numai cu virusul gripal A real și nu cu o variantă mutantă. Prin urmare, prevenirea printr-un stil de viață sănătos este, de asemenea, mai importantă în timpul sarcinii.
