Termenul coordonare Termenul coordonare provine inițial din latină și înseamnă ordine sau atribuire. În limba populară se înțelege ca interacțiunea mai multor factori. În sport, coordonarea este definită ca interacțiunea sistemului nervos central și a musculaturii în cadrul unei secvențe de mișcare vizate. (HOLLMANN / HETTINGER). Abilitățile coordonatoare sunt numărate alături de condiționate ... Abilități de coordonare
Cum vă puteți îmbunătăți abilitățile de coordonare? Abilitățile de coordonare (capacitatea de a schimba poziția, echilibrul, orientarea, diferențierea, cuplarea, reacția, ritmizarea) sunt, de asemenea, foarte importante în volei. Prin anumite exerciții în grup, singure sau în perechi, pot fi antrenate diferitele abilități de coordonare. Saltul pe perete sub presiunea timpului este un exercițiu versatil, pentru că ... Cum vă puteți îmbunătăți abilitățile de coordonare? | Abilități de coordonare
Exerciții de îmbunătățire a abilităților de coordonare Exercițiile de formare a abilităților de coordonare se găsesc adesea în școală cu copii. Pentru a pregăti capacitatea de a reacționa, pot fi folosite jocuri precum prinderea în lanț, alergarea în umbră și prinderea în panglică. Acest aspect este deosebit de evident în alergarea în umbră. Un atlet aleargă în față și al doilea încearcă să ... Exerciții de îmbunătățire a abilităților de coordonare Abilități de coordonare
Prezentare generală a abilităților de coordonare Sensibilitate: Abilitatea de a reacționa cât mai repede posibil la semnalele de mediu și de a le transforma în acțiune motorie. Abilitatea de adaptare: Abilitatea în timpul unei activități sportive de a adapta sau redefini planul de mișcare din cauza unei situații în schimbare. Abilitate de orientare: Abilitatea de a se adapta în mod adecvat condițiilor spațiale sau modificărilor. Abilitatea de a diferenția: Abilitatea ... Prezentare generală a competențelor coordonatoare Abilități de coordonare
Introducere Învățarea motorie cuprinde toate procesele de achiziție, menținere și modificare în primul rând a structurilor motorii, dar și senzoriale și cognitive. Scopul este de a îmbunătăți coordonarea mișcării în abilitățile motorii sportive, zilnice și abilitățile motorii de lucru. Mersul, alergatul, săritul și aruncarea sunt abilități motorii care au fost automatizate în cursul unei persoane ... Învățarea motorie
Faze de dezvoltare motorie conform RÖTHIG Din punct de vedere motor, un nou-născut este o „creatură cu deficiență” care trebuie să învețe mai întâi abilitățile motorii individuale. Abilitățile motorii se limitează la reflexe necondiționate. Raza de acțiune a nou-născutului crește. Mișcările individuale, cum ar fi apucarea, poziția verticală etc. permit primele contacte cu mediul. ... Faze de dezvoltare motorie conform RÖTHIG | Învățarea motorie
Învățarea motorie în sport Învățarea motorie, sau învățarea mișcării, are o importanță centrală în sport. Termenul acoperă optimizarea secvențelor de mișcare, de exemplu pentru a economisi energie sau pentru a executa mișcarea mai rapid, mai fluent și mai curat. Învățarea motorie are loc inconștient și continuu, procesul de învățare este legat de un proces de exerciții orientat spre obiective. ... Învățarea motorie în sport | Învățarea motorie
