Sinonime
Constipație, constipație Constipație cronică: Dacă constipația este rezultatul unui stil de viață greșit, de obicei se încearcă mai întâi să prindă constipația schimbându-și stilul de viață, „remedii casnice” și fără a consulta un medic. Această terapie cu remedii casnice include o alimentație adecvată cu o mulțime de fibre dietetice, precum și lichide și fără alimente constipante, exerciții și timp suficient pentru a merge la toaletă. Ce te-ar putea interesa și: remedii casnice clismate cu suficiente materiale de balast stimulează activitatea intestinului, prin legarea apei din intestin, umflarea și astfel eliberarea stimulului de golire.
În fiecare zi trebuie băut doi până la trei litri de lichid. Persoanele în vârstă, în special, ar trebui să acorde atenție cantității de băut, deoarece senzația de sete se diminuează odată cu creșterea vârstei, ceea ce înseamnă automat că se bea mai puțin. Un optim dietă pentru constipaţie constă din multe fibre și fibre (în combinație cu mult lichid).
Multe fibre și fibre sunt conținute în fructe, salate, legume, cereale, produse integrale, orez brun, cartofi, fructe uscate, cum ar fi smochine, prune sau curmale. Remedii la domiciliu recomandate pentru constipaţie sunt în principal mere, pere, caise, prune, smochine și pepeni. Muesli și nuci sunt, de asemenea, alimente adecvate.
Produsele din făină albă (pâine albă, pâine prăjită, biscuiți) și orez alb trebuie evitate. Bananele, prăjiturile și ciocolata ar trebui, de asemenea, consumate cu moderare, dacă există constipație. Același lucru se aplică laptelui sau produselor lactate.
Băuturile care conțin calorii și zahăr (cola, limonadă, ceai cu gheață, sucuri) ar trebui să fie, de asemenea, rareori pe dietă pentru a pune capăt unei constipații cu remedii casnice. Dacă acest stil de viață nu ajută, pot fi folosite și alte remedii casnice. Pentru a stimula digestia, se pot consuma umpluturi suplimentare sau agenți de umflare (semințe de in, tărâțe de grâu, semințe de purici), se poate bea suc de varză sau masaj burtica printr-o miscare circulara (mai ales dimineata inainte de a se ridica) pentru a stimula activitatea intestinala.
De asemenea, poate fi util să beți un pahar de apă pe un gol stomac dimineața. Materialele de umplere și agenții de umflare au un efect asupra digestiei prin legarea apei și astfel crește volumul scaunului, care întinde peretele intestinal. Acest întindere declanșează stimulul de defecare, stimulul pentru golirea intestinelor.
Un medic tratează constipația cronică în conformitate cu următoarele principii: Dacă se cunoaște boala care provoacă constipația, aceasta este tratată și se întrerupe medicația legată de constipație, la fel ca și alimentele care promovează constipația. În cazul constipației anorectale cu tulburări ale sfincterului coordonare, persoana afectată primește așa-numitul instruire în biofeedback, prin care procesul inconștient de tensiune a sfincterului este vizibilizat prin intermediul dispozitivelor tehnice și astfel este conștientizat de persoana afectată. Pe această bază, este posibil să învățați cum să relaxați mușchii și să defecați.
Dacă tratamentul bolii de bază nu este posibil, constipația este tratată simptomatic folosind un plan pas cu pas: educația include predarea cunoștințelor despre scaunele normale și obiceiurile normale de scaun. Măsurile generale includ nutriție adecvată, exerciții fizice, mersul la toaletă în caz de dorință de a defeca (stimul de defecare) fără întârziere, zece minute masaj a colon înainte de a se ridica, precum și stimularea reflexului de defecare prin consumul unui pahar cu apă rece pe un gol stomac dimineața. Corect dietă este deja descris mai sus.
Dacă aceste măsuri nu ajută la tratamentul constipației și dacă încercarea de terapie cu aportul de fibre dietetice / remedii casnice, cum ar fi semințe de in sau semințe de purici, precum și lichid suficient pentru o lună (a se vedea mai sus) rămâne nereușită, laxative sunt folosite. Este important să rețineți că acești agenți trebuie luați doar pentru o perioadă scurtă de timp și nu permanent. Se face o distincție între laxative cu efect osmotic și laxative stimulatoare (remedii casnice) pe baza mecanismului lor de acțiune.
Cele osmotice includ zahărul din lapte (lactuloza) și macrogol, care „atrag apă” în lumenul intestinal într-o anumită măsură. Printr-un gradient osmotic (gradient), apa curge din celulele intestinale în interiorul intestinului (lumenul intestinal) către echilibra gradientul. Stimulant laxative precum sodiu picosulfatul, pe de altă parte, mărește eliberarea de apă și electroliți (săruri) în lumenul intestinal din intestinul gros și, de asemenea, măresc mișcările intestinale, ceea ce contracarează constipația.
- Educație și măsuri generale
- Fibră peste o lună (semințe de in, semințe de purici)
- Laxative cu acțiune osmotică, ajutoare de golire locale (clismă clismă)
- Laxative stimulante (laxative)
