Definiție
Magneziul este prezent în medicamente și suplimente alimentare sub formă de săruri cu un contraion:
- Mg2+ + Contraion încărcat negativ.
În sărurile organice de magneziu, contraionul este organic, adică conține atomi de carbon și hidrogen: săruri organice de magneziu (selecție):
- Aspartat de magneziu
- Citrat de magneziu
- Gluconat de magneziu
- Glutamat de magneziu
- Glicerofosfat de magneziu
- Orotat de magneziu
- Epidolat de magneziu
Săruri anorganice de magneziu (selecție):
- Carbonat de magneziu
- Clorura de magneziu
- Hidroxid de magneziu
- Oxid de magneziu
Atenție: carbonații sunt considerați compuși anorganici, deși conțin carbon atomi. Magneziu carbonatul este deci anorganic.
Biodisponibilitatea sărurilor de magneziu - absorbție în organism.
absorbție of magneziu de la tractului digestiv în sânge este o condiție prealabilă pentru ca magneziul să exercite efecte sistemice și să compenseze deficiența. Ingredient activ sare diferă în ceea ce privește absorbție și biodisponibilitate. Este adevărat că organic magneziu este mai bine absorbit? Conform literaturii (vezi mai jos), acest lucru poate fi adevărat. Organicul sare sunt bine absorbite. În contrast, anorganic sare carbonat de magneziu, sulfat de magneziu și oxid de magneziu au mai săraci biodisponibilitate. Cu toate acestea, există excepții - Clorura de magneziu, de exemplu, are o disponibilitate bună. Deci generalizarea că toate sărurile anorganice de magneziu sunt slab absorbite nu este adevărată. În plus, absorbție nu este zero - se poate produce încă un efect terapeutic. Solubilitatea diferită a sărurilor poate fi suspectată ca fiind cauza. Aceasta deoarece tocmai sărurile anorganice mai puțin disponibile sunt cele care au o solubilitate slabă. Cu toate acestea, problema este controversată. De exemplu, Sighart Golf (2009) concluzionează că forma de sare nu contează deloc - toate sărurile sunt la fel de potrivite pentru tratament. El critică mai multe dintre studiile efectuate. A se vedea http://www.pharmazeutische-zeitung.de/index.php?id=29065 Instanțele s-au ocupat și de sărurile de magneziu. În cele din urmă, aspectele comerciale joacă, de asemenea, un rol. În 2011, Curtea Regională din Hamburg a concluzionat că superioritatea citratului de magneziu organic față de anorganice oxid de magneziu nu a fost suficient dovedit. Prin urmare, nu era permisă publicitatea acestuia.
