Măsuri imediate pentru schimbarea comportamentului la stația de lucru a computerului
- Schimbarea constantă a pozițiilor scaunelor
- Ridicându-se din nou și din nou, lucrând în picioare, alergând scări
- Căști, în loc să ciupiți receptorul telefonic între cap și umăr
- Efectuați exerciții la locul de muncă, faceți sport în timpul liber
- Aflați cum să vă relaxați scurt la locul de muncă, să faceți pauze relaxante
- Participați la școli de la locul de muncă specifice, la programe de fitness sau la seminarii de gestionare a stresului
- Aport suficient de lichide
- Verificări periodice ale oftalmologilor
