Menținerea sănătății corpului nostru este o prioritate în viața noastră de zi cu zi. Încercăm să facem suficient exercițiu în timpul liber, să fim atenți nutriție sănătoasă, mergi la controale medicale preventive și mobilează-ți apartamentele într-un mod prietenos cu spatele. Petrecem o mare parte din timpul nostru disponibil, de obicei 8 ore pe zi, la locul de muncă.
Din păcate, condițiile de acolo nu sunt întotdeauna favorabile binelui sănătate în multe privințe, în ciuda atenției sporite acordate de angajatori. Numărul stațiilor de lucru pentru PC a crescut constant în ultimii ani și odată cu această creștere a crescut și reclamațiile legate de ecran, deși se acordă o atenție sporită ergonomiei locului de muncă. Există mai multe motive pentru creșterea reclamațiilor legate de ecran, care trebuie analizate mai îndeaproape.
Lipsa ergonomiei la locul de muncă oferă un teren propice pentru plângeri. Plângerile rezultate sunt în mod individual foarte diverse și apar individual sau (adesea) în combinație. RSI (sindrom de leziuni de tulpini repetitive) înseamnă leziuni și dureri în coloana cervicală, umeri, brațe și mâini din cauza tulpini repetitive sau cunoscut sub numele de CANS (plângeri de brațe, gât și umăr)
- Prea puțină mișcare și așezarea constantă într-o poziție de lucru monotonă ne afectează mușchii și coloana vertebrală
- Procesele de lucru recurente la viteză mare, cu eforturi reduse, duc la reclamații funcționale
- O încărcătură mare de stres crește tensiunea musculară în special în zona umerilor și a gâtului
- Ședința constantă deteriorează discurile intervertebrale
- La fel ca și munca excesivă, precum și lipsa de provocare cu lipsa autorității de decizie duc la stres psihologic
- Vizualizarea constantă a ecranului are ca rezultat un efort ridicat pentru ochi
- RSI (sindrom de leziuni de tulpini repetitive) înseamnă leziuni și dureri în coloana cervicală, umeri, brațe și mâini din cauza tulpini repetitive
- Sau cunoscut sub numele de CANS (plângeri de brațe, gât și umăr)
- Durerile de cap tensionale sunt dureri de cap de presare ușoare până la moderate cauzate de crampe ale gâtului și ale mușchilor maxilarului, care provin adesea în partea din spate a capului
- Migrenă (există multe tipuri diferite de migrenă) este o durere de cap pulsantă în mare parte hemiplegică asociată cu afecțiuni vegetative (de ex greaţă, sensibilitate la lumină etc.), cauzată de dilatarea vaselor de sânge din creier
- Dureri de spate până la hernia de disc în coloana lombară sau cervicală
- Sindromul Sicca sunt ochi uscați care ard, mâncărime și apă
- Nervozitate și iritabilitate
- Oboseală până la epuizare chiar și cu un somn suficient
