A depresiune poate avea cele mai diverse declanșatoare și pot apărea în cele mai diverse forme. Ce ajută împotriva depresiune este deci dependent și de tipul depresiei. Ce forme de depresiune există și ce opțiuni sunt disponibile pentru tratamentul depresiei, veți afla mai jos.
Cum se clasifică depresia?
În trecut, depresia a fost clasificată în medicină ca depresie endogenă, psihogenă și organică - acum, depresia este evaluată mai mult în funcție de simptome, severitate, durata bolii și riscul de recidivă, dar vechea clasificare este încă găsită în multe cărți. Pe lângă episoadele depresive și tulburările depresive recurente, pot apărea și așa-numitele depresii secundare, care sunt depresii care apar în contextul altei baze boală mintală (tulburare de anxietate, bulimia, dependență). De aceasta se disting tulburările depresive care sunt asociate cu bolile somatice, adică bolile corpului.
Forme de depresie
Pe de o parte, se poate presupune că aproximativ 25 la sută din toate bolnav cronic oamenii dezvoltă simptome depresive - pe care toată lumea le poate înțelege bine, deoarece o boală cronică afectează viața de zi cu zi. Pe de altă parte, există o serie de boli în care depresia este unul dintre simptome: Alzheimer, Parkinson, scleroză multiplă, Dar, de asemenea, inimă eșec, mulți boală autoimună, porfirie și diabet mellitus. Există, de asemenea, o gamă întreagă de forme speciale pentru depresie: în depresia atipică, suferinții mănâncă și dorm mult, iar depresia sezonieră nu apare de obicei primăvara și toamna, ci mai ales iarna. În plus, mulți termeni folosiți de multă vreme, cum ar fi depresia plânsă sau depresia la vârstă (de la vârsta de 60 de ani), sunt încă utilizați pentru subtipurile individuale ale noii clasificări. Termenul depresie plângătoare a fost folosit anterior pentru persoanele care sunt conduse de o neliniște și anxietate interioară - deseori se plâng de palpitații și dificultăți de respirație. Astăzi, este denumită depresie agitată.
Ce se poate face cu privire la depresie?
Tratamentul prompt de către un profesionist este important pentru depresie. Un prim punct de contact poate fi medicul de familie, care poate ajuta la găsirea unui medic specialist sau terapeut. Serviciile de consiliere telefonică sau de criză pot oferi, de asemenea, asistență inițială. Terapie poate consta în discuții intensive despre cauzele depresiei și nu este necesar niciun tratament medicamentos - totuși, acest lucru este mai probabil să apară în cazul unui episod depresiv ușor. O combinație de tratament medicamentos și psihoterapie este de obicei utilizat, deoarece multe studii arată că combinația duce la un succes mai rapid și mai durabil decât individul terapie.
Medicamente pentru tratamentul depresiei
Există foarte multe medicamente diferite pentru depresie. Aceste medicamente sunt numite antidepresive și trebuie selectate și combinate cu atenție în funcție de severitatea depresiei, severitatea simptomelor, vârsta și alte afecțiuni medicale. Exemple de antidepresive include mirtazapină și citalopramului.
Psihoterapie și psihoeducație
Psihoterapia și așa-numita psihoeducație joacă un rol important în terapia depresiei:
În domeniul psihoterapie, există diverse forme precum terapia comportamentală, psihoterapie interpersonală sau psihoterapie cognitivă. Psihoeducație joacă un rol din ce în ce mai important: aceasta se referă la educația țintită a pacienților cu privire la boala lor. În acest fel, se promovează potențialul de auto-ajutor al pacientului și al rudelor sale. În majoritatea cazurilor, programele de grup sunt oferite de clinici sau practici psihiatrice.
Alte forme de terapie pentru depresie
Altele terapie opțiunile, care sunt utilizate numai în cazuri speciale, includ.
- Privarea de somn
- Terapie ușoară
- Terapie electroconvulsiva
Stimularea magnetică este o nouă metodă de tratament care este mai puțin stresantă și poate înlocui curând terapia electroconvulsivă.
Ce altceva poți să faci singur?
Cel mai important pas în depășirea depresiei este căutarea unui ajutor profesional. Chiar dacă este greu, încearcă să vezi lucrurile din nou mai pozitiv și asculta recomandările terapeutului dvs. Următoarele sfaturi vă pot ajuta să faceți față depresiei:
- Încearcă să-ți accepți boala.
- Încearcă să fii mereu conștient de aspectele pozitive ale vieții și de propriile tale atuuri.
- Fă ceva bun pentru tine.
- Convinge familia și prietenii să facă activități care îți plăceau.
- În consultare cu medicul curant, luați în considerare sportul și activitatea fizică ca parte a terapiei - acest lucru vă poate ajuta să vă stimulați stima de sine.
- Stabiliți un obiectiv pentru a lua decizii importante pentru dvs., dar faceți acest lucru numai atunci când vă simțiți capabili să faceți acest lucru din nou.
Răspundeți rapid când depresia revine
Dacă ați avut depresie înainte, știți deja ce terapie v-a ajutat. Dacă vă simțiți din nou rău, nu ezitați să vă adresați medicului dumneavoastră rapid. Fiind deschis despre condiție alături de prieteni și familie vă poate ajuta să obțineți asistență rapid dacă cădeați din nou într-o gaură adâncă.
Ce pot face membrii familiei?
Prietenii și membrii familiei pot sprijini, de asemenea, persoanele care suferă de depresie: prin faptul că sunt acolo, ascultă, scot timp din programul lor ocupat și acordă timp persoanei. De asemenea, pot încuraja căutarea unui ajutor profesional. Ca persoane dragi, luați în considerare următoarele sfaturi:
- Acordați atenție emoțională și acceptare, chiar dacă părerile persoanei afectate diferă de ale voastre.
- Încurajați persoana afectată în comportamentele și succesele sale pozitive - astfel încât să îi consolidați încrederea în propriile sale abilități.
- Evitați afirmațiile bine intenționate, dar nu intenționate, cum ar fi „Va trece” sau „Trebuie doar să vă uniți”.
- Ajutați persoana să își stabilească obiective realiste care nici nu o supraviețuiesc, nici nu o subestimează.
- Nu vă descurajați dacă persoana afectată prezintă epuizare, lipsă de rezistenţă și curaj și rezistă eforturilor tale - aceasta face parte din boală.
- Aduceți răbdare și oferiți veselie sau distragere a atenției - fără a copleși sau a inunda persoana afectată cu stimuli.
Poate fi, de asemenea, dificil pentru rude și prieteni să stea lângă cineva cu depresie - motiv pentru care există și diverse servicii de asistență disponibile pentru oamenii din imediata apropiere.
