Durere
An Sindromul ISG (= sindromul articulației sacroiliace) este o înclinare a articulației sacroiliace, care conectează coloana inferioară cu bazinul. Sindromul ISG poate duce la severe durere și restricții de circulație pentru persoanele afectate. Tratamentul fizioterapeutic poate oferi ameliorare în majoritatea cazurilor.
Dacă kinetoterapeutul determină că cauza disconfortului este într-adevăr o înclinare a articulației sacroiliace, articulația sacroiliacă este readusă mai întâi în poziția corectă. Acest lucru trebuie efectuat numai de către kinetoterapeuți sau medici special instruiți și cu experiență. Ulterior, activitatea fizică este un factor important în ameliorare durere și prevenirea recurenței.
durere în sindromul IGS apare de obicei în atacurile din spatele inferior, mai ales atunci când persoana afectată efectuează anumite răsuciri și întindere mișcări ale corpului superior. Durerea este de obicei laterală de coloana vertebrală și poate radia înainte spre inghină sau coapsă. În majoritatea cazurilor, o ușoară îmbunătățire a durerii este vizibilă atunci când persoana afectată rămâne în mișcare.
Cei afectați confundă adesea durerea cu durerea cauzată de o hernie de disc. O diferență care este, de asemenea, utilizată pentru a pune diagnosticul este că palparea corpurilor vertebrale individuale din Sindromul ISG nu provoacă durere. Durerea provine numai din articulația sacroiliacă.
În sindromul ISG, tulpina incorectă este adesea factorul declanșator al problemelor. Datorită posturii incorecte, receptorii de durere din articulația sacroiliacă sunt din ce în ce mai activi, ceea ce provoacă apoi durere din cauza inflamației. Este important ca sindromul ISG să fie tratat cât mai curând posibil pentru a preveni dezvoltarea cronică a simptomelor durerii. Prin urmare, un punct important al tratamentului fizioterapeutic este și corectarea posturii incorecte și întărirea musculaturii, astfel încât articulația să rămână stabilă. Articolele „Fizioterapie pentru durerile de șold” și „Exerciții pentru oblicitate pelviană” ar putea fi, de asemenea, de interes pentru dumneavoastră în această privință
Durată
În mod normal, simptomele sindromului ISG dispar după câteva zile dacă tratamentul se efectuează cu promptitudine, astfel încât cei afectați să se poată mișca din nou fără durere. Cu toate acestea, acest lucru poate fi întârziat dacă pacienții suferă deja de alții boli ale coloanei vertebrale sau sunt foarte exces de greutate. Femeile gravide pot continua, de asemenea, să experimenteze durere din cauza sarcină, deoarece cauza alunecării articulației sacroiliace nu a fost încă eliminată.
Cu toate acestea, chiar și după ce durerea s-a potolit, cei afectați ar trebui să se abțină în continuare să se angajeze în activități sportive intense pentru o vreme. Când articulația sacroiliacă alunecă din poziția sa stabilă, persoanele afectate observă de obicei acest lucru direct printr-o durere de tragere și continuarea activităților sportive nu trebuie luată în considerare la început. Deși mișcarea este de fapt benefică pentru procesul de vindecare în sindromul ISG, activitățile sportive ar trebui întrerupte.
Acest lucru este valabil mai ales pentru sporturile care implică opriri bruște și schimbări de direcție, deoarece pun un stres suplimentar asupra articulației sacroiliace. După ce durerea acută a dispărut, pacienții pot începe cu o mobilizare ușoară, întindere și exerciții de întărire pentru a întări mușchii din jurul articulației sacroiliace și a le împiedica să alunece din nou. Sporturi ușoare pe articulații, cum ar fi drumeții, de înot sau nordic walking, poate fi practicat și pentru a rămâne mobil. După 2-3 săptămâni, sporturile de contact precum fotbalul, baschetul sau handbalul pot fi reluate încet. Cu toate acestea, este logic să continuați exercițiile învățate de kinetoterapeut în mod regulat, astfel încât articulația să rămână stabilă și să poată fi excluse alte leziuni.
