Trebuie să mă bărbieresc pentru casete?
Deoarece banda ar trebui să aibă contact direct cu pielea pentru a-și dezvolta efectul în mod eficient, este util să îndepărtați prea mult păr din zona de înregistrat înainte de a aplica banda. Banda ar trebui să se cuibărească pe piele și să stimuleze receptorii din piele și articulații. Par împiedică aderarea benzii și astfel împiedică efectul acesteia. În plus, prea mult păr poate împiedica aderarea corectă a benzii. Transpirația și apa pot intra sub bandă și pot scurta considerabil timpul de purtare.
Cât de ferme trebuie să fie casetele?
Când aplicați banda, acordați întotdeauna atenție instrucțiunilor din manual. Nu toate benzile de bandă sunt aplicate cu tracțiune. Tensiunea corespunde de obicei doar unei ușoare întindere a benzii, astfel încât banda aruncă doar pliuri discrete pe piele.
O algă prea strânsă poate reduce eficacitatea benzii. A kinesiotape care este prea strâns poate provoca reclamații grave, dar de obicei nu reclamații grave. Dacă banda se simte inconfortabilă, tensiunea poate fi corectată la următoarea aplicare. Cu toate acestea, este deosebit de important să vă asigurați că nu o lipiți circular, adică o dată în jurul metatarsului cu multă tensiune.
Acest lucru poate afecta limfă drenaj și, în cel mai rău caz, sânge circulația în zona afectată. Există o umflare în spatele benzii și țesutul nu poate fi furnizat corespunzător. Dacă extremitatea din spatele benzii devine rece sau roșu / albastru, bandaj cu bandă trebuie îndepărtat imediat.
În majoritatea instrucțiunilor nu trebuie aplicate benzi circulare. Mai ales cu Kinesiotape benzile circulare nu apar. Cu banda clasică, o articulație poate fi „înfășurată” pentru stabilizare. Cu toate acestea, rigidizatorii circulari nu sunt niciodată lipiți, tehnicile adezive granulare sau benzile ușor compensate previn o tulburare circulatorie.
Toate articolele din această serie:
