Sportul este bun pentru corp și psihic și este distractiv. Dar ambiția personală ajunge rapid la sfârșit atunci când o accidentare forțează o pauză. Bine pregătit, riscul acestui lucru poate fi redus semnificativ. Primele raze de soare atrag din nou sportivi de agrement în aer liber. Unii profită de primăvară pentru a-și pune în sfârșit bunele intenții în practică și a începe să facă sport. Dar pentru unii dintre ei, prima sesiune de antrenament ajunge la ortoped, medic sportiv, medic de familie sau în îngrijiri de urgență.
Accidente sportive pe tot parcursul anului
Lista potențialelor leziuni în sport este lungă. În ultimii trei ani, unul din cinci germani a suferit un accident sportiv în timpul liber. Vânătăi, entorse, mușchi rupți și tendoane reprezintă aproape 80% din total leziuni sportive.
Motivul trezirii dureroase a primăverii cu tulpini, entorse, vânătăi sau chiar fracturi este de obicei faptul că oamenii exagerează. În 70 la sută din cazuri, o pregătire deficitară este cauza leziunilor.
Chiar și cei care au fost în formă maximă în toamna trecută nu pot presupune după pauza de iarnă că vor putea începe din nou cu aceleași așteptări despre propria lor performanță. Riscurile rămân chiar și pentru cei care au activat de înot, schi fond sau în sala de gimnastică în timpul iernii - sporturile de primăvară și vară pun o altă presiune asupra mușchilor și articulații. Profesioniștii știu acest lucru și se antrenează special pentru a evita leziuni sportive.
Tendința către risc
În Germania, aproximativ 40 de milioane de oameni practică sport, aproximativ o treime dintre ei în cele peste 90,000 de cluburi.
Dar, din păcate, în fiecare an, aproximativ un milion și jumătate până la două milioane de oameni la nivel național sunt răniți în timp ce fac sport - iar tendința crește. Motivele pentru acest lucru sunt numărul tot mai mare de sportivi recreați neinstruiți, tendința către sporturi la modă, cum ar fi snowboarding și linie patinaj, sau sporturi cu risc crescut de accidentare, cum ar fi ciclism montan, sărituri cu bungee sau alpinism liber.
În plus, există o dorință crescută în general de a-și asuma riscuri în rândul multor sportivi. În plus, secvențele de mișcare sunt adesea insuficient învățate, precauțiile nu sunt sau nu sunt respectate suficient și îmbrăcămintea de protecție recomandată nu este purtată.
Top 10 regiuni ale corpului rănite
Aceste 10 regiuni ale corpului sunt cele mai multe leziuni sportive:
- Articulatia gleznei
- Genunchi
- Umăr
- Încheietura
- Cot
- Deget mare
- Craniu
- Piept
- Șira spinării
- Tendonul Ahile
