Introducere
Cand depresiune este diagnosticat, apare în mod firesc întrebarea cu privire la cel mai rapid mod de a te însănătoși din nou. De cand depresiune este de origine psihologică, trebuie tratat și psihicul. Depășirea depresiune de aceea necesită o terapie cuprinzătoare care să se concentreze asupra pacientului, nu asupra medicului, deoarece tratamentul necesită cooperarea și motivația pacientului. În funcție de pacient și de severitatea depresiei, medicamentele și psihoterapie sunt utilizate în principal, dar există multe alte măsuri alternative și de susținere disponibile.
Cât durează depresia?
Lungimea unei depresiuni este foarte dificil de estimat. De obicei, un episod depresiv durează săptămâni până la luni, prin care tratamentul, severitatea depresiei și mulți factori individuali ai pacienților au o influență enormă asupra duratei. Terapia adecvată scurtează durata bolii, mai ales dacă se utilizează medicamente.
O rețea socială bună, fizică sănătate și alte influențe pozitive pot reduce, de asemenea, lungimea unei depresiuni. Influențele negative asupra duratei bolii sunt sociale slabe și sănătate statutul, o predispoziție genetică, experiențe traumatice în copilărie sau alt stres psihologic. Bolile însoțitoare, cum ar fi anxietatea și tulburările obsesiv-compulsive sau abuzul de droguri și alcool, înrăutățesc prognosticul. În cazuri deosebit de severe, depresia poate persista luni sau ani și poate deveni cronică. În majoritatea cazurilor, totuși, simptomele scad după câteva săptămâni sau luni, dar pacienții rămân cu un anumit risc de recidivă.
Ce poți face pentru a trece mai repede peste depresie?
Depresia este o boală reală, nu o tulburare mentală. Procesul de recuperare este foarte complex și poate avea succes numai dacă pacientului i se acordă suficient timp. Prin urmare, nu este posibil să accelerați cu adevărat depășirea depresiei fără a risca o recidivă.
Cu toate acestea, tot ceea ce este util pentru tratament este sensibil pentru cel puțin să nu întârzie recuperarea și pentru a obține cel mai rapid succes terapeutic posibil. În primul rând, aceasta include o bună terapie și cooperarea pacientului, care este de o importanță fundamentală în tratamentul boală mintală. psihiatru doar prescrie medicamente și instruiește pacientul, care apoi efectuează tratamentul propriu-zis, deoarece trebuie să ia medicamentul și să participe activ la psihoterapie.
Prin urmare, este vorba în principal de motivația pacientului, care poate fi crescută prin diferite măsuri. Din păcate, depresia provoacă o lipsă de motivație și motivație, ceea ce face ca participarea activă la terapie să fie mult mai dificilă. Acesta este locul în care multe dintre antidepresiv vin medicamente, pentru a da pacientului impulsul necesar.
În plus față de medicamente, activitățile fizice și creative sunt deosebit de potrivite pentru a sprijini terapia. Sportul antrenează corpul și are o varietate de influențe pozitive asupra minții, care s-au dovedit că ajută la depresie și chiar pot preveni recăderile. Pictura, muzica și alte activități creative realizează efecte similare. Gama de oferte pentru persoanele depresive este acum foarte mare și variată.
