Prevenire | Exerciții de fizioterapie pentru osteoporoză

Prevenirea

Dacă primele modificări în densitatea oaselor au fost deja detectate, pacientul este tratat cu terapie de bază. Aceasta include evitarea substanțelor nocive, cum ar fi nicotină și alcool, care promovează osteoporoza. Datorită calcificării sânge nave și restricționarea plămân capacitatea, transportul oxigenului este împiedicat și furnizarea de os nu mai este asigurată în mod optim.

Consumul excesiv de alcool dăunează organelor și poate împiedica absorbția calciu și vitamina D. Este recomandabil să elaborați un optim dietă planificați cu un nutriționist, astfel încât pacientul să poată absorbi suficienți nutrienți prin alimente. Sportul este, de asemenea, important. Exercițiul permite os să mănânce corect prin presiune și tracțiune.

De asemenea, este recomandabil să reduceți greutatea dacă sunteți foarte exces de greutate, deoarece greutatea inutilă pune presiune pe os. Dacă pacientul nu obține suficient calciu de la al lui dietă, calciu suplimente ar trebui să fie luat. În cazul în care un vitamina D deficiența rămâne în ciuda unui sejur zilnic de 30 de minute la soare, se recomandă și preparate. Durere-medicamente de ameliorare pot fi luate în orice moment în caz de durere severă din cauza fracturilor.

Cauze

Cauzele dezvoltării osteoporoza sunt multiple. Adesea sunt afectate femeile, în special cele care aparțin populației albe. În plus, o activitate sedentară crescută la locul de muncă poate fi o posibilă cauză, deoarece alimentația cu os este redus în comparație cu prea mult exercițiu în viața de zi cu zi dietă și astfel promovează și o lipsă cronică de calciu de-a lungul mai multor ani osteoporoza, la fel ca și un aport redus de energie solară (vitamina D).

Nicotină dependența dăunează plămân performanță și duce la calcificarea nave, astfel încât transportul de oxigen este redus și astfel oasele și alte organe nu pot fi furnizate în mod optim. Consumul ridicat de alcool poate provoca leziuni ale organelor. În special în tractului digestiv, substanțele nutritive nu mai pot fi filtrate din dietă și apare o deficiență de calciu.

Dacă mulți dintre acești factori se aplică unei persoane, riscul de a dezvolta osteoporoză crește enorm. În plus, bolile tiroidiene, osteomalacia, ficat sau tulburările intestinale și un aport permanent de anumite medicamente, care conțin în principal glucocortizon, promovează negativ. Glucocortizonele duc la scăderea densitatea oaselor.