Contracțiile
- Contracțiile sunt contracții musculare care pregătesc uter pentru naștere. Contracții de exerciții apar încă din săptămâna 20-25 din sarcină (SSW) și sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de contracții Braxton-Hicks. Femeia însărcinată poate observa acest lucru prin faptul că abdomenul devine brusc dur.
În caz contrar, contracții de exercițiu sunt de obicei relativ nedureroși și se calmează după ceva timp.
- Din a 36-a săptămână de sarcină în continuare, pot apărea pre-dureri, care sunt uneori asociate cu severe durere abdominală și durere la nivelul spatelui inferior și coccisului zonă. Apar la intervale neregulate și cedează din nou după ceva timp. Deși sunt semnul unei nașteri iminente, pot trece câteva zile până la săptămâni înainte ca aceasta să se întâmple.
Următoarea etapă este așa-numita chiuvetă contracţii, în care copilul cap se scufundă în pelvis. Acest lucru nu se întâmplă de obicei înainte de a 36-a săptămână a anului sarcină. Ele pot fi dureroase, dar pentru multe femei însărcinate aduc și ele ușurare, precum respiraţie iar mâncarea devine din nou mai ușoară.
- Faza reală a nașterii începe apoi cu deschiderea contracţii.
Acestea vin la intervale regulate, mai întâi la intervale mai mari și mai târziu aproape la fiecare 2 minute. Dacă așa-numitele contracții de stoarcere apar în ultima parte a procesului de naștere, copilul nenăscut împinge spre ieșirea vaginului. Nașterea este aproape completă. Ulterior, mai sunt încă dureri de apăsare placenta. În timpul procesului de naștere, se poate întâmpla ca bebelușul să apese prea tare asupra structurilor bazinului, ceea ce poate duce și la coccisului leziuni, pe care gravida le va observa mai ales după naștere.
Durere simfizară
Simfiza (simfiza pubiană) împreună cu sacroiliaca articulații țineți brâul pelvian împreună. articulații sunt făcute din firmă cartilaj și țesut conjunctiv și permite pelvisului altfel osos un anumit grad de mobilitate, făcând posibile activități precum șezutul, culcatul, mersul pe jos și în picioare. După cum sa menționat deja, modificările hormonale din timpul sarcinii și modificările anatomice în pregătirea pentru naștere determină relaxarea și dilatarea țesuturilor din regiunea pelviană.
În timpul sarcinii, minerale importante precum calciu și fosfor sunt, de asemenea, eliminate din os. Toate acestea pot duce la o slăbire a simfizei, care poate fi asociată pentru multe femei însărcinate durere în partea inferioară a spatelui, os pubian, inghinală și șolduri. Slăbirea simfizei face, de asemenea, pelvisul mai instabil, ceea ce poate fi recunoscut de mersul de vânătoare al unor femei însărcinate. durere apare în timpul sarcinii, este indicat să aveți grijă de odihna fizică și să evitați activitățile care provoacă durere.
Dacă simfiza durere este severă, se pot decide fizioterapeutice sau alte măsuri terapeutice. Durerea simfizară nu este de obicei o contraindicație pentru nașterea naturală. Numai în caz de complicații, medicul va opta pentru o operație cezariană.
De regulă, durerea dispare complet singură cel târziu la câteva săptămâni după naștere. Articolele Podeaua pelviană exerciții și antrenament pentru podeaua pelviană s-ar putea să vă mai intereseze în acest sens. Articolele podea pelviană exerciții și antrenament pentru podeaua pelviană s-ar putea să vă intereseze în continuare.
Toate articolele din această serie:
