Ce alternative există la dieta Glyx?
Ca alternativă la Glyx dietă, se recomandă o dietă conștientă cu suficientă activitate fizică. Strict vorbind, aceasta nu este o dietă, întrucât manipularea și consumul conștient de alimente ar trebui să fie un accent pe viață și nu doar pentru pierderea în greutate dorită. Daca unul suplimente noile obiceiuri alimentare cu sportul, kilogramele ar trebui să scadă de la sine.
Pentru reducerea greutății, anumite alimente nu trebuie neapărat evitate de la început. Este mult mai logic să le schimbăm cu alternative mai sănătoase sau să le reducem mai întâi doar în consumul lor. Un exemplu practic ar fi să bei apă în loc de limonadă sau să bei spritzer de mere ca un compromis al sucului de mere pur.
Dar, de asemenea, reducerea dulciurilor la o bucată pe zi ar fi un bun început. O condiție prealabilă pentru o schimbare cu succes a dietă este cunoașterea energiei și a conținutului de nutrienți ai alimentelor, care pot fi ușor dobândite prin intermediul internetului sau al cărților. Dacă schimbarea dietei este urmată de pierderea în greutate, succesul în sport va fi atins mai repede și va motiva oamenii să crească activitatea fizică.
Cei care nu sunt siguri că pot face o schimbare de durată în dieta lor din proprie inițiativă pot folosi Schlemmerdiät ca introducere. Oferă sfaturi pentru economisirea inutilă de calorii evitând garniturile precum pâinea albă, orezul curățat, pastele sau cartofii. O acceptare a greutății o poate susține astfel la început și poate promova o manipulare conștientă, dar nu exagerată de calorii.
Care sunt costurile unei diete Glyx?
Costul unei diete Glyx nu este deosebit de mare, deoarece nu trebuie să cumpărați produse speciale de la o anumită companie. Unul este astfel independent de supermarket și de toate mărcile oferite. Depinde de fiecare persoană să decidă cât de mult cheltuie pe mâncarea de care are nevoie.
De ce ingrediente aveți nevoie pentru care rețete depinde și de dvs., deoarece puteți alege rețetele chiar dacă efectuați suficiente cercetări. Rețetele date pentru săptămâna respectivă Glyx din planul de dietă nu ar trebui, așadar, să fie văzute prea rigid și ar trebui schimbate în funcție de propriile dorințe, dacă apar alternative adecvate pentru dietă în timpul achiziției. Acest lucru poate economisi costuri atunci când cumpărați oferte.
Numai consumul crescut de fructe și legume proaspete poate însemna costuri mai mari. De asemenea, achiziționarea de produse integrale poate fi mai scumpă decât achiziționarea de produse din făină albă. Cu toate acestea, deoarece produsele din cereale integrale și fibrele dietetice vă umplu mai mult decât pâinea albă și tăiței normali, întrebarea cost-beneficiu este dificil de răspuns. În general, totuși, o dietă Glyx ar trebui să fie posibilă pentru toată lumea, deoarece de obicei este mai ieftin să gătești pentru tine decât să mănânci sau să cumperi produse dietetice gata preparate.
