Mancare cu alanina
Alanina apare în mod natural în multe alimente. Mai jos este o listă a diferitelor categorii de alimente cu conținut corespunzător de alanină per 100g greutate brută:
- Fulgi de porumb neindulciti: 800 mg
- Fulgi de ovăz: 790 mg
- Pâine integrală: 320mg
- Soia: 1530mg
- Lentile: 1290mg
- Patrunjel: 314mg
- Arahide: 810mg
- Avocado: 175 mg
- Banane: 46 mg
- Brie: 910 mg
- Edam: 890 mg
- Iaurt: 170 mg
- Friptură de vită: 1720mg
- Carne de porc: 1540mg
- Eglefin: 2160 mg
- Sebastă: 1680 mg
- Saithe: 1230 mg
- Unt: 28mg
Toate articolele din această serie:
