Introducere
Magneziu este un metal care apare în organism ca mineral și îndeplinește funcții vitale. Magneziu este implicat în numeroase procese metabolice și funcția sa este strâns legată de cea a calciu. Acesta încetinește funcția calciu, care preia funcții în special în mușchi, celulele nervoase, dar și numeroase alte organe.
magneziu nivelul poate fi măsurat în circulație sânge, deși doar o mică parte din mineral se află în afara celulelor corpului. O deficiență de magneziu poate avea diverse cauze, dintre care cele mai multe sunt legate de o absorbție perturbată sau aportul de magneziu din intestine. Simptomele rezultate pot fi diferite pentru fiecare persoană și se pot prezenta diferit, mai ales în diferite grupe de vârstă.
Acestea sunt simptomele tipice ale deficitului de magneziu
Primele semne ale unui deficit de magneziu apar în principal la nivelul mușchilor și inimă. Simptomele tipice sunt mușchii crampe și mișcări musculare, așa-numitele „tetanic„, Care se datorează supraexcitabilității mușchilor. Din cauza lipsei de magneziu, calciu se poate acumula în celule, ceea ce duce la o activare mai rapidă sau permanentă a celulelor afectate.
De la inimă, bătăi cardiace suplimentare spontane, precum și întârzieri în conducerea excitației pot apărea devreme. Deși acestea sunt rareori observate în mod conștient, ele pot fi de obicei detectate la începutul examinării ECG. Pe măsură ce boala progresează, simptome neurologice precum iritabilitate, neliniște, oboseală sau poate urma confuzie.
Un deficit de magneziu poate fi responsabil piele uscata. Pielea este supusă multor influențe nocive în fiecare zi. Numeroase procese de regenerare și reparare mențin bariera intactă a pielii și protejează pielea.
Magneziul poate ameliora micile procese inflamatorii de pe piele și poate acționa ca un antioxidant. Drept urmare, nu numai că previne uscarea pielii, ci și promovează păr creștere, acționează împotriva cosuri, boli inflamatorii ale pielii și erupții cutanate și netezesc pielea. Multe produse cosmetice pentru piele conțin și magneziu.
Crampe sunt unul dintre cele mai tipice simptome ale deficitului de magneziu. La nivelul mușchiului, mineralul contracarează direct hiperexcitabilitatea prin aportul de calciu în celulele musculare. În cazul unei deficiențe de magneziu, pe de altă parte, mușchiul poate fi puternic stresat și tensionat chiar și prin eforturi mici, care se pot manifesta ca o crampă neplăcută și dureroasă.
Sportivii în special, dar și persoanele care sunt supuse multă tensiune, stresate sau însărcinate, pierd mult magneziu în viața de zi cu zi, motiv pentru care mușchii crampe poate apărea în ciuda aportului suficient de mineral. În aceste cazuri, doar o creștere deliberată a aportului de magneziu prin anumite alimente sau diete suplimente poate ajuta. Dureri de cap sunt un simptom foarte nespecific de care fiecare persoană suferă ocazional.
Apare frecvent dureri de cap sau chiar migrenele se pot datora totuși unui deficit de magneziu. Celulele nervoase sunt, de asemenea, într-o apropiere echilibra de minerale și electroliți. Deficitul de magneziu deranjează fragilul echilibra iar celulele nervoase pot deveni excitate, ceea ce poate provoca numeroase simptome neurologice.
Celulele nervoase sensibile ale meninge poate deveni ușor iritat și poate declanșa o durere impuls. În aceste cazuri, chiar și un aport ușor crescut de magneziu poate ameliora frecvența dureri de cap. Twitching muscular este strâns asociat cu așa-numita „tetanie”, crampele musculare.
Ambele indică excitabilitatea mușchiului fără semnale clare de la nervi. Excitația și activitatea mușchilor sunt întotdeauna însoțite de un aflux de calciu în celule. Pentru a relaxa mușchiul în fazele de repaus, magneziul menține o echilibra în care celulele nu pot fi excitate.
Deficitul de magneziu duce astfel la spasm, crampe și ulterioare durere la nivelul mușchilor din cauza tensiunii inconștiente. Pot apărea mici deficiențe de magneziu, în special ca rezultat al eforturilor grele din timpul stresului sau după sport. Celulele nervoase sensibile ale corpului pot transmite semnale către creier prin presiune, vibrații și mici atingeri ale pielii, rezultând senzații sensibile.
Multe mecanisme diferite pot perturba percepția sensibilă pe drumul său către creier și astfel declanșează senzații la partea afectată a corpului. Un exemplu în acest sens este deficiența de magneziu. Datorită pragului de excitație scăzut, celulele nervoase pot fi excitate aparent fără stimulare și pot provoca senzații de furnicături. Un deficit de magneziu poate provoca senzații de furnicături, în special în zonele sensibile ale degetelor sau ale feței.
Unghiile fragile poate indica numeroase cauze și boli fizice. Pe lângă boli grave, în spatele lor se pot afla și deficiențe inofensive de minerale sau vitamine. O deficiență de magneziu poate provoca, de asemenea, deteriorarea unghiilor sub formă de unghii fragile, fragile și decolorate.
Magneziul declanșează procese metabolice la aceste unghii, păr or os, care duc la o întărire și o mai bună aprovizionare cu energie a acestor țesuturi. Unghiile fragile poate afecta în special femeile însărcinate sau sportivii și femeile care suferă de un deficit latent de magneziu. Probleme digestive poate fi adesea atribuită unui deficit de magneziu și sunt legate de numeroase procese musculare din organism.
Efectul principal al magneziului este asupra mușchilor și celulelor nervoase. Digestia depinde și de o interacțiune strânsă între plexurile nervoase și mușchii netezi ai tractului gastro-intestinal. Un deficit sever de magneziu poate provoca uneori crampe și mișcări spastice ale mușchilor intestinali.
În multe cazuri, acestea se manifestă doar ca probleme digestive sau ușoară constipaţie. În caz de urgență, totuși, întreaga digestie poate fi afectată, ceea ce poate duce la obstructie intestinala. Pe lângă relaxarea mușchilor intestinali, magneziul din scaun face ca apa din scaun să fie legată, ceea ce poate înmuia scaunul.
inimă mușchii, precum și sistemul de conducere a excitației inimii sunt puternic dependenți de echilibrul mineralelor și electroliți. Chiar și mici modificări ale calciului sau potasiu nivelurile pot provoca tulburări care pun viața în pericol. Magneziul joacă, de asemenea, un rol important în aceste procese.
În aceste cazuri, mușchiul inimii se poate contracta involuntar, nu exercită o forță adecvată sau poate încorpora bătăi neregulate în ritm. Tahicardie de asemenea, nu este neobișnuit datorită excitabilității mușchiului cardiac. Acestea sunt boli care necesită tratament urgent și trebuie luate în serios și trebuie tratate imediat de un medic.
Diverse zone ale creier poate fi, de asemenea, afectat de modificări ale echilibrului mineral. În plus față de o hiperexcitabilitate generală a celulelor nervoase, care este cauzată de un deficit de magneziu, funcțiile individuale ale creierului pot fi, de asemenea, perturbate prin procese enzimatice. Pe lângă efectele sale asupra celulei, magneziul participă și la numeroase reacții chimice din organism, care influențează o serie de procese ale corpului.
În creier, funcțiile hipotalamus iar amigdala poate suferi de deficit de magneziu. Amigdala este responsabilă de sentimentele de anxietate, în timp ce hipotalamus este o funcție importantă de comutare a vitalului hormoni. În plus față de sentimentele de anxietate, acest lucru poate duce și la apariție, slăbiciune și un general redus condiție.
Acest lucru poate provoca sau agrava în cele din urmă depresiune. Prin înlocuirea magneziului, nivelurile hormonale se normalizează rapid și depresiune de asemenea, dispare după un timp scurt. Așa-numita „amigdala” din creier este responsabilă în primul rând de sentimentul de frică.
Este de obicei afectat de deficiența de magneziu în funcția sa alături de numeroase alte zone ale creierului și organelor. Magneziul susține multe reacții și procese metabolice în celulele nervoase, care sunt perturbate de deficiența de magneziu. Acest lucru duce la un sentiment de anxietate.
Împreună cu o modificare a nivelului hormonal și alte efecte asupra celulelor nervoase din creier, se pot dezvolta simptome neurologice severe. Tratamentul medical este indicat urgent în cazul afectării neurologice. Scuturarea este unul dintre cele mai frecvente și tipice simptome ale deficitului de magneziu.
Combinații de simptome de crampe musculare, tremurături, furnicături, parestezie, spasm și mușchi durere poate apărea devreme. Tremurul poate fi adesea interpretat greșit ca o tensiune musculară după sport sau în situații de stres. Cu toate acestea, tocmai în aceste situații se poate dezvolta un deficit de magneziu, care în următoarele faze de odihnă se manifestă ca tremurături sau crampe musculare.
În unele cazuri, chiar înapoi și dureri articulare poate fi asociat cu un deficit de magneziu. Majoritatea persoanelor suferă de ocazional sau permanent durere în spate or articulații a brațelor și picioarelor. Mai ales în spatele dureri de spate există probleme musculare în majoritatea cazurilor, care duc la malpoziții, crampe la nivelul mușchilor spatelui și dureri neplăcute. O deficiență de magneziu poate duce la crampe latente ale mușchilor spatelui.
Acest lucru poate duce la blocaje și dureri severe legate de mișcare, care sunt adesea interpretate greșit ca o problemă a discurilor intervertebrale. Tinitus este un simptom foarte neplăcut, care are numeroase cauze inexplicabile și este foarte dificil de tratat. În multe cazuri, procesele inflamatorii sau degenerative stau la baza dezvoltării tinitus.
Într-un număr mare de cazuri, însă, nu există nicio origine a enervantului tinitus poate fi determinat. Există, de asemenea, receptori pe mic păr celule de urechea interioară care au nevoie de magneziu pentru a menține un echilibru cu alte minerale. În cazul deficitului de magneziu, celulele de păr devin, de asemenea, hiperexcitabile, ceea ce înseamnă că sunetele pot apărea aparent fără cauză.
Magneziul joacă, de asemenea, un rol important în terapia tinnitusului, deoarece reduce excitabilitatea celulelor și poate astfel străpunge tinnitus, indiferent de cauză. Pe lângă magneziu, numeroase minerale și electroliți sunt implicați în întreținerea pielii intacte. Magneziul provoacă o mineralizare a pielii și, prin urmare, promovează procesele de reparare a daunelor care apar pe piele în viața de zi cu zi a fiecărei persoane.
Dacă pielea nu are aceste minerale, nu se poate regenera suficient de la stresul de zi cu zi, care poate provoca decolorare întunecată sub ochi. Mai ales după o zi obositoare sau dimineața, se observă cearcănele de sub ochi. În timpul nopții au loc multe procese de reparații.
Inelele de sub ochi dimineața indică o perturbare considerabilă a capacității pielii de a se regenera. Celulele musculare și nervoase sunt primele afectate de un deficit de magneziu. Pe lângă crampele musculare și zvâcnirile, cele mai frecvente și tipice simptome sunt disfuncțiile nervoase.
Motivul pentru aceasta este hiperexcitabilitatea nervi, declanșat de un aflux crescut de calciu în celule. Acest lucru este în mod normal încetinit de magneziu. Drept urmare, celulele nervoase pot deveni excitate și pot transmite senzații sensibile creierului, chiar dacă nu a avut loc niciun stimul sensibil.
Aceste senzații pot varia de la furnicături și formicații la amorțeală și durere. Cu toate acestea, durerea și afectarea celulelor nervoase sunt reversibile, spre deosebire de multe tulburări neurologice similare.
