Tratamentul inflamației tendoanelor șoldului
Tratamentul unui tendon inflamația șoldului se efectuează de obicei într-un mod conservator. Cea mai importantă măsură terapeutică pentru tendinită este imobilizarea și ameliorarea șoldului. Aceasta este singura modalitate de a realiza o regenerare eficientă și o vindecare rapidă.
În situația acută, simptomele inflamației pot fi tratate deosebit de bine prin terapia cu răceală. Un pachet rece mare este potrivit pentru răcirea șoldului, pentru a produce un efect local al frigului asupra inflamației tendoane. Cu toate acestea, terapie cu caldura este indicat în procesul de vindecare ulterior sau dacă reclamațiile persistă o perioadă lungă de timp.
Pentru a contracara tendonul inflamația șoldului, se poate utiliza terapia medicamentoasă. În acest caz, antiinflamator și durere-medicamente de ameliorare precum ibuprofen or diclofenac (Voltaren®) sunt utilizate. Ca alternativă, cei afectați pot recurge și la remedii homeopate.
În acest caz, globulele în special sunt foarte practice în ceea ce privește dozarea și administrarea. După o protecție suficientă a șoldului, este imperativ ca cei afectați să înceapă să-și recapete încet greutatea. Aceasta înseamnă acea lumină întindere se recomandă mai întâi exercițiile musculaturii șoldului.
Îngrijirea fizioterapeutică este potrivită aici. În general, abordările de terapie conservatoare ar trebui să includă fizioterapie și / sau școală de mers pe jos. Acestea devin mai importante dacă tendonul inflamația șoldului se datorează unei malpoziții, o diferență în picior lungimea sau un model de mers asimetric. În acest caz, este important să tratați cauza în mod specific.
Posibili factori declanșatori precum picior diferența de lungime poate fi tratată cu ușurință prin purtarea tălpilor interioare pentru a compensa diferența. Între timp, tratamentul inflamației tendinoase include electro și şoc terapia cu unde. Cu ajutorul electroterapie, fluxurile de curent de joasă frecvență pot fi utilizate pentru a ameliora în mod eficient durere.
Șoc terapia cu unde, pe de altă parte, folosește unde sonore pentru a susține regenerativ tendoane prin eliberare hormoni care promovează procesul de vindecare. Ca ultima opțiune de tratament conservator, există rapoarte pozitive despre acupunctura. Dacă nu sunt utile măsuri conservatoare, poate fi necesar un tratament chirurgical.
Cu toate acestea, acest lucru apare de obicei numai în cazuri individuale mai grave. Operația are ca scop tratarea factorilor declanșatori ai tendinitei sau a simptomelor însoțitoare. Aceasta poate fi, de exemplu, îndepărtarea unei burse iritate și dureroase care a fost afectată.
Se întâmplă ca tendoane ale șoldului sunt iritate de o scurtare tractul iliotibial, deoarece aceasta exercită o presiune de frecare crescută asupra tendonului datorită scurtării acestuia. Într-un astfel de caz, tractul iliotibial poate fi incizat chirurgical pentru a-l prelungi. Acest lucru reduce presiunea asupra tendoanelor, rezultând durere relief.
Simptomele inflamației tendoanelor pot fi îmbunătățite prin intermediul anumitor exerciții. Prioritatea maximă este menținerea nivelului corect de stres. Mai ales la începutul procesului de vindecare este esențial să se exercite tendoanele șoldului doar foarte ușor.
Șoldul trebuie readus la încărcare pas cu pas. În cazul inflamației tendinoase a șoldului, atenție întindere a mușchilor șoldului este recomandată. Alte exerciții sunt cel mai bine predate de kinetoterapeuți.
Acestea întindere exercițiile sunt deosebit de importante pentru alergătorii pe distanțe lungi, deoarece mușchii lor pot altfel crampona sau încorda sau chiar scurta părțile tendinoase. De asemenea, este util să faceți exerciții pentru tractul iliotibial. Tractul este scurtat în mod frecvent la alergători și astfel provoacă iritarea crescută a tendoanelor.
Un mare avantaj al acestor exerciții este că nu numai tractul iliotibialis este întins, ci și mușchii șoldului sunt întăriți în același timp. În concluzie, trebuie menționat faptul că anumite exerciții pot fi utilizate nu numai din punct de vedere terapeutic, ci și ca profilaxie. De exemplu, înainte ca o sarcină să fie plasată pe șold, este recomandabil să efectuați un program de încălzire cu cele menționate mai sus Exerciții de întindere a mușchilor șoldului, inclusiv a tendoanelor acestora, pentru a obișnui tendonul și aparatul muscular cu sarcina viitoare.
- De exemplu, se face un exercițiu în timp ce stați culcat. picior partea laterală a șoldului afectată este apoi apucată cu mâna celeilalte părți, trasă spre trunchi și în același timp trasă spre interior, adică spre celălalt picior. Este important ca partea din spate și partea afectată a șoldului să continue să atingă suprafața cât mai mult posibil.
În această poziție, persoanele afectate simt de obicei o atracție puternică și uneori o ușoară durere în mușchii corespunzători.
- Exerciții de întindere poate ajuta la vindecare. De exemplu, mușchii adductori sunt întinși cu o întindere a picioarelor, prin care un picior este întins și celălalt picior este îndoit. O ușoară tragere ar trebui să se simtă în interiorul coapsă.
- Partea din față a coapsă poate fi întins prin apucarea piciorului cu mâna în timp ce stai în picioare și îndoirea la spate la maxim.
- Lateralul coapsă poate fi întins cu așa-numitul exercițiu de scaun croitor.
Te așezi pe un scaun, piciorul stâng este poziționat cu genunchiul îndoit la 90 ° și piciorul drept este așezat pe coapsă. Acum, genunchiul drept trebuie apăsat cu mâna spre podea, astfel încât să poată fi simțită o tragere a coapsei laterale.
Homeopatie, ca ramură a medicinei complementare, este deosebit de adecvată ca tratament alternativ pentru inflamația tendonului șoldului. Homeopatie este folosit acum în multe alte domenii.
Un remediu foarte cunoscut este Arnica montana. În cazul tendinitei, aceasta are în principal un efect analgezic și decongestionant. Alte remedii sunt, de exemplu, Rhus toxicodendron și Apis mellifica, care, de asemenea, contracarează simptomele durerii, precum și umflarea și posibila roșeață. Spectrul de remedii homeopate este foarte larg, astfel încât o listă cu toate remediile posibile pentru tratamentul tendinitei șoldului ar fi prea confuză.
În plus, rețeta se bazează întotdeauna pe simptomele individuale și pe cauza tendinitei. Modul în care sunt aplicate remediile homeopate este variabil. De obicei, acestea sunt luate sub formă de bile mici, așa-numitele „globule”.
În mod ideal, aplicarea trebuie continuată timp de 2 săptămâni. Dozajul zilnic poate varia individual. Cu toate acestea, de regulă, se recomandă un aport zilnic de 2 ori de 5 globule din remediile respective.
În tratamentul inflamației tendonului șoldului, medicamentele joacă un rol important. Acestea servesc la ameliorarea durerii și inflamației. În cazul durerii clar localizate, se recomandă utilizarea de unguente, creme sau geluri pentru durere.
Unguentul Voltaren® ca exemplu conține ingredientul activ diclofenac din grupul de substanțe NSAR („antiinflamatoare nesteroidiene”). Acest ingredient activ poate fi luat și de gură sub formă de tablete. Altele aplicabile analgezice contin ingrediente active precum ibuprofen sau ASS.
Avantajul acestor medicamente este că au atât efecte analgezice (= analgezice), cât și antiinflamatorii (= antiflogistice) și, prin urmare, sunt optime pentru simptomele tendinitei. Droguri precum paracetamol or Novalgin® poate fi, de asemenea, administrat, dar acestea nu fac decât să contracareze durerea, nu inflamația. Prin urmare, ei joacă un rol subordonat, deoarece nu acționează asupra cauzei durerii.
Puternică analgezice din grupul de opioide precum Tilidina sau tramadol nu sunt de fapt prescrise pentru tendinite, deoarece simptomele rareori ating niveluri extreme care ar face ca aceste medicamente să fie necesare. O opțiune suplimentară de tratament medicamentos este injectarea anumitor substanțe. În cazul inflamației severe a tendonului, medicamentul cortizonul din grupul glucocorticoid poate fi injectat.
Pe de altă parte, anestezice locale precum xilocaină or procaină poate fi injectat, mai ales în stadiul acut. În cazuri foarte rare, antibiotice poate fi necesar dacă tendonul de pe șold este inflamat din cauza unei infecții. Cu toate acestea, o infecție ca factor declanșator al inflamației tendinoase este foarte atipică.
