Scurtă prezentare generală Ce este o răceală de șold? O inflamație non-bacteriană a șoldului care afectează în principal copiii cu vârste cuprinse între 5 și 6 ani. Cauză: probabil o reacție imună a organismului la o infecție anterioară (de obicei o infecție virală a tractului respirator superior) Simptome: durere în articulația șoldului ( de obicei pe o parte) și... Răceala de șold: simptome, terapie
Exerciții 1) Înconjurarea bazinului 2) Construirea unui pod 3) Masă 4) Cocoașă și spatele calului Alte exerciții pe care le puteți face în timpul sarcinii pot fi găsite în următoarele articole: Poziția de plecare: Stai cu spatele pe un perete, cu picioarele despărțite la șold și ușor depărtate de perete. ... Exerciții pentru durerea de coccis în timpul sarcinii
Fizioterapie Fizioterapia poate ajuta la ameliorarea durerii coccisului în timpul sarcinii și a altor probleme legate de sarcină legate de spate. Pe de o parte, scopul este de a întări mușchii gâtului, spatelui și podelei pelvine pentru a preveni sau trata plângerile. Exercițiile pot fi practicate în principal pe saltea, de exemplu cu o minge de gimnastică, astfel încât ... Fizioterapie | Exerciții pentru durerea de coccis în timpul sarcinii
Durerea de coccis în legătură cu contracțiile Contracțiile pot apărea încă din a 20-a săptămână de sarcină, cunoscută sub numele de dureri de travaliu. Aceste contracții se pot manifesta și ca dureri de spate, dureri abdominale sau dureri de coccis, dar nu trebuie să apară de mai mult de 3 ori pe oră înainte de data nașterii și nu la intervale regulate, ... Durerea de coccis în legătură cu contracțiile Exerciții pentru durerea de coccis în timpul sarcinii
Rezumat Durerea de coccis este relativ frecventă în timpul sarcinii și poate avea diverse cauze. Deoarece inelul pelvian se slăbește în mod natural oarecum în timpul sarcinii și al nașterii, aceste plângeri nu sunt îngrijorătoare, ci neplăcute. Cu exerciții de întărire a mușchilor din jurul pelvisului și de relaxare a spatelui, ușurarea poate fi adesea deja realizată. Aplicarea atentă a ... Rezumat | Exerciții pentru durerea de coccis în timpul sarcinii
Pentru a controla durerea și a elibera tensiunea mușchiului piriform, precum și pentru a o elimina pe termen lung, există numeroase exerciții de întindere, întărire și mobilizare. Aceste exerciții sunt de obicei relativ simple și pot fi efectuate de pacient acasă după instrucțiunile inițiale. În ordine … Exerciții pentru sindromul Piriformis
Fizioterapie Fizioterapia este, de asemenea, un tratament bun pentru sindromul Piriformis. Întrucât problemele sunt cauzate de probleme musculare, kinetoterapeutul curant are o serie de abordări terapeutice pentru a aborda problema. Acestea includ, de exemplu, relaxarea mușchilor prin masare sau stimularea așa-numitelor puncte de declanșare. Fizioterapeuții special instruiți pot încerca, de asemenea, să influențeze pozitiv ... Fizioterapie | Exerciții pentru sindromul Piriformis
Durata Durata sindromului piriformis depinde de mulți factori. Datorită similitudinii simptomelor în problemele discului, mușchiul piriform este uneori recunoscut târziu ca declanșator al simptomelor. Dacă problema este prezentă de mult timp și este posibil să se fi realizat deja o cronificare, aceasta poate prelungi ... Durata | Exerciții pentru sindromul Piriformis
Rezumat Pe scurt, sindromul Piriformis în sine este o boală ușor de tratat, dar trebuie diagnosticat mai întâi. Dacă medicul ia măsurile adecvate și pacientul respectă planul de tratament, sindromul poate fi vindecat cu ușurință și se poate preveni recurența. Dacă aveți durere sau ... Rezumat | Exerciții pentru sindromul Piriformis
Genunchiul alergătorului este o iritație a ligamentului iliotibial. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de sindrom ligament iliotibial (ITBS) sau sindrom tractus. Ligamentul iliotibial este o placă tendinoasă care se atașează la exteriorul articulației genunchiului și crește în mușchii laterali ai șoldului. Este o placă tendinoasă puternică și ajută la ... Exerciții cu genunchiul unui alergător existent
Durere la alergare / ciclism Genunchiul alergătorului este o iritație a ligamentului iliotibial din cauza supraîncărcării sau încărcării incorecte. La începutul alergării, de obicei nu există durere decât dacă ligamentul se află într-o stare inflamatorie acută. Durerea apare în timpul încărcării atunci când ligamentul se freacă de osul coapsei prin proeminențele osoase. Mai ales ... Durere la jogging / ciclism | Exerciții cu genunchiul unui alergător existent
Câtă pauză Genunchiul alergătorului este o suprasolicitare. Pentru a oferi tendonului șansa de a se vindeca, acesta nu trebuie mai mult tensionat, ci ar trebui să fie imobilizat pentru o perioadă de timp. Mai ales în caz de inflamație acută, genunchiul trebuie ușurat. Tendoanele au un aport de sânge mai slab decât mușchii și, prin urmare, au nevoie de ... Cât timp pauză | Exerciții cu genunchiul unui alergător existent
