Sunt suplimentele alimentare utile în sporturile de anduranță? | Sporturi de anduranță
Sunt suplimentele alimentare utile în sporturile de anduranță? În principiu, o dietă echilibrată este în general suficientă pentru o activitate sportivă normală. În cazul eforturilor grele, suplimentele alimentare pot fi utile pentru a susține echilibrul energetic. Preparatele care conțin carbohidrați sunt cele mai potrivite pentru sporturile de anduranță. Carbohidrații cu lanț lung asigură furnizarea de energie pe termen lung, cei cu lanț scurt sunt ... Sunt suplimentele alimentare utile în sporturile de anduranță? | Sporturi de anduranță