Supraîncărcarea articulații, de exemplu, prin sporturi competitive și performante sau fizice grele de lungă durată stres, de exemplu, la locul de muncă.
În funcție de boală și de stadiul bolii:
Relief și imobilizare
Concediu sportiv
În caz de revărsat articular:
Se observă imobilizarea și odihna cu răcirea și ridicarea articulației
In caz de osteoartrita sau degenerescență articulară - vezi sub osteoartrita.
În caz de traumatism - îngrijire în funcție de natura leziunii.
Metode convenționale de terapie non-chirurgicală
Analgezice u. Antiinflamator medicamente (vezi mai jos medicamentul terapie).
Ajutoare medicale
Imobilizarea prin:
Bandaje
Atela
Tencuială
Ortotice (dispozitiv medical realizat de tehnician ortoped, care servește pentru stabilizare, ameliorare și imobilizare) - în caz de instabilitate ligamentară.
Baston de mers, cârje de sprijin pentru antebraț
Medicina nutrițională
Consilierea nutrițională bazată pe analiza nutrițională
Recomandări nutriționale în conformitate cu un amestec dietă luând în considerare boala la îndemână. Aceasta înseamnă, printre altele:
Total zilnic de 5 porții de legume și fructe proaspete (≥ 400 g; 3 porții de legume și 2 porții de fructe).
Foarte bogat în fibre dietă (cereale integrale, legume).
Omega-3 acizi grași (Acid eicosapentaenoic (EPA) și acid docosahexaenoic (DHA) - cel puțin o dată sau de două ori pe săptămână pește de mare proaspăt, adică pește marin gras, cum ar fi somon, hering, macrou).
Alte recomandări dietetice în funcție de cauza artralgiei (dureri articulare).
Selectarea alimentelor adecvate pe baza analizei nutriționale
Vezi și sub „Terapie cu micronutrienți (substanțe vitale) ”- dacă este necesar, luând o dietă adecvată completa.
Termoterapia, aceasta constă în terapia cu căldură și frig (crioterapie):
căldură terapie sub formă de balneoterapie sau electrotermoterapie are analgezic (durere-ameliorarea) efecte și îmbunătățește sănătate-calitatea vieții conexe.
