Nicotină restricție (abținere de la tutun utilizare).
Limitat alcool consum (bărbați: max. 25 g alcool pe zi; femei: max. 12 g alcool pe zi).
Activitate fizică regulată
Scopul greutății normale! Determinarea IMC (indicele de masa corporala, indicele de masă corporală) sau compoziția corpului utilizând analiza impedanței electrice și, dacă este necesar, participarea la un program de slăbire supravegheat medical.
Revizuirea medicamentelor permanente datorate efectului posibil asupra bolii existente.
Medicina nutrițională
Consilierea nutrițională bazată pe analiza nutrițională
Recomandări nutriționale în conformitate cu un amestec dietă luând în considerare boala la îndemână. Aceasta înseamnă, printre altele:
Un total de 5 porții de legume și fructe proaspete zilnic (≥ 400 g; 3 porții de legume și 2 porții de fructe).
O dată sau de două ori pe săptămână pește de mare proaspăt, adică pește marin gras (omega-3 acizi grași) precum somon, hering, macrou.
In diverticulită, abstinența alimentară (2-3 zile) ar trebui să fie observată la cursurile foarte acute. În cursurile mai puțin severe, o zgură redusă dietă poate fi prescris.
După ce inflamația acută dispare: cu conținut scăzut de grăsimi dietă iar conținutul de fibre din dietă crește încet.
Dieta bogată în:
Alimente probiotice
Selectarea alimentelor adecvate pe baza analizei nutriționale
Vezi și sub „Terapie cu micronutrienți (substanțe vitale) ”- Luarea unei diete adecvate completa.
Activitatea fizică previne lipsa exercițiului și astfel servește, printre altele, la prevenirea constipaţie, care la rândul său ar crește presiunea intraluminală (presiunea intestinală). Cauza formării diverticulilor este probabil o presiune intraluminală excesivă și o motilitate intestinală crescută / motilitate intestinală (→ diverticuloză).
Pentru informații detaliate despre medicina sportivă, vă rugăm să ne contactați.
