Tehnica terapeutică: întărirea musculară a extensorului coapsei
cvadriceps sunt construite în zone securizate ale unghiului genunchiului în care articulația rotulofemorală este expusă la cele mai mici forțe de forfecare și compresie. Exercițiile în așa-numitul lanț închis (piciorul este fix, mișcările corpului) sunt de preferat celor din lanțul deschis (corpul este fix, picior mișcări), deoarece acestea sunt mai funcționale și oferă un stimul mai bun pentru cartilaj formare. În lanțul închis, articulatia genunchiului trebuie încărcat numai de la cca. Flexie la 45 ° până la extensie completă în timpul exercițiului de forță.
