Înțărcarea noaptea: Când noaptea devine tortură
Un cuvânt în avans: nu este rău în alăptarea noaptea. Până la vârsta de aproximativ un an, hrănirea pe timp de noapte este importantă pentru mulți copii. Pe lângă satisfacerea foametei și a setei, timpul intensiv de îmbrățișare și apropierea fizică – tot în patul părinților – sunt importante pentru încrederea de bază a copilului și pentru o relație stabilă mamă-copil.
Unele mame se descurcă mai bine cu alăptarea pe timp de noapte, pot adormi din nou rapid după aceea și nu găsesc întreruperile somnului lor stresante. Atunci nu este necesară alăptarea noaptea.
Cu toate acestea, nopțile în timpul alăptării pot fi, de asemenea, foarte neliniştite și le privează pe mame de un somn profund odihnitor. Privarea constantă de somn îți slăbește puterea și rezervele corpului tău sunt epuizate la un moment dat. Unele mame care alăptează își ating apoi limitele. Dacă bebelușul stă întins și în patul familiei sau în dormitorul părinților, partenerul sau parteneriatul pot avea de suferit.
O altă soluție poate fi metoda Gordon. Aceasta presupune alăptarea noaptea într-un mod relativ blând.
Înțărcarea noaptea conform lui Gordon
Pediatrul american Dr. Jay Gordon a dezvoltat un plan de 10 nopți pe care părinții îl pot folosi pentru a se asigura că liniștea și somnul revin noaptea - timp de aproximativ șapte ore! Ideea este de a reduce ușor aportul alimentar al bebelușului, dar nu și apropierea fizică. Aceasta nu este o problemă pentru un copil sănătos de un an, care poate trece cu ușurință noaptea fără lapte.
Cu toate acestea, înțărcarea pe timp de noapte nu înseamnă că copilul dumneavoastră va dormi imediat toată noaptea fără să arunce o privire. Întotdeauna există faze agitate. Conform pregătirii lui Gordon, totuși, acestea ar trebui să fie gestionabile fără alăptare.
Înțărcarea noaptea: cerințe
Potrivit dr. Gordon, înțărcarea pe timp de noapte este posibilă numai dacă sunt îndeplinite câteva condiții importante:
- Bebelușul are cel puțin un an.
- Este sănătos.
- Ambii părinți ar trebui să fie de acord și să dorească o schimbare în situație.
- Ar trebui să fii convins de metoda „Îțărcarea noaptea după Gordon”.
- Înțărcați doar noaptea dacă condițiile generale sunt bune: alegeți un moment relaxat, fără întâlniri importante, crize de dezvoltare sau probleme de dentiție.
- Dacă aveți vreo îngrijorare și nu vă simțiți în regulă, opriți înțărcarea.
Înțărcarea noaptea: primele trei nopți
Oferiți copilului dumneavoastră ultima masă, ca de obicei, cu puțin timp înainte de ora stabilită (adică înainte de ora 10:XNUMX). În cel mai bun caz, copilul va adormi ca de obicei în timp ce bea. Dacă se trezește după ora stabilită și începe să plângă, poate fi mângâiată și alinată inițial prin alăptare pentru o perioadă scurtă de timp. Cu toate acestea, este important ca după aceea să stea treaz și să se culce strângându-se, mângâindu-se sau legănându-se și să nu adoarmă în timp ce alăptează. Aici intervin și tații. Întrucât ritualul de alăptare pe timp de noapte este asociat cu mama și sânul ei, este adesea mai ușor pentru tată să liniștească copilul.
Potrivit lui Gordon, ar trebui să procedați în acest fel în primele trei nopți și să o țineți timp de șapte ore. La sfarsitul acestei perioade (in jurul orei 5 dimineata), poti alapta ca de obicei.
Nu contează dacă bebelușul continuă să stea întins în patul familiei sau în pătuțul său în acest timp. Când înțărcați noaptea, conform lui Gordon, este important să întindeți copilul treaz și să nu alăptați pentru a dormi.
Înțărcarea noaptea: a patra până la a șasea noapte
Înțărcarea noaptea: a șaptea noapte și următoarele
Dacă ați rămas în concordanță cu înțărcarea pe timp de noapte în primele șase zile, copilul dvs. ar trebui acum să fie liniștit prin mângâiere și înclinare blândă după o perioadă scurtă de timp. Dar nu toți bebelușii sunt la fel. Unii pot lupta puțin mai mult împotriva noilor reguli. Începând cu a șaptea noapte, nu ar trebui să-ți mai ții copilul în brațe pentru a-l liniști când se trezește noaptea. Mângâierea, ținerea de mână, vorbitul blând sau fredonatul va trebui acum să fie suficient. Nu doriți să înlocuiți alăptarea pe timp de noapte cu purtarea bebelușului pe timp de noapte.
Vă rugăm să rețineți: chiar dacă înțărcarea pe timp de noapte a funcționat, pot apărea întotdeauna situații în care este necesar să puneți din nou copilul la sân noaptea sau să-l cărați (de exemplu, în caz de boală, diferență de oră în timpul călătoriei). Sfatul lui Gordon este să respectați acest lucru și să continuați cu metoda lui ca de obicei când această fază se termină.
