2. exemplu de exercițiu
Poziția inițială la fel ca 1. fără sarcină de greutate Executați execuția aceeași tensionare controlată a VMO fără a ridica călcâiul Important: tensionarea trebuie efectuată sub controlul ochilor și controlul palpării. Poziția inițială În picioare, poziția de pas, afectată picior este în față și ușor îndoit Exercițiul de execuție călcâiul este împins înainte, împins în interior în podea și ținut. Poziția inițială Stai pe piciorul afectat Exercițiul de execuție mâinile sunt îndoite și brațele sunt deplasate spre tavan, ochii urmează
Exemplu de exercițiu 5
Poziția inițială: Stai pe cel afectat picior Executarea exercițiului: Mâinile sunt îndoite și brațele mișcate de la dreapta la stânga, ochii urmează Creșteți: Utilizați o suprafață instabilă (dispozitive de terapie, cum ar fi perna de aer sau perna de oscilație, acasă este suficientă o pernă de spumă) echilibra instruirea în standul cu o singură picioare poate fi bine integrată în viața de zi cu zi! (spălarea dinților, telefonarea, decojirea cartofilor). Atenție: standurile cu o singură picior nu trebuie făcute pe un picior mai mult de jumătate de minut!
Durerea anterioară a genunchiului din cauza slăbiciunii musculare a mușchilor globului coapsei
Sistemul muscular global la nivelul articulației genunchiului
Sistemul muscular global al articulatia genunchiului include cvadriceps (cvadriceps) și mușchii ischiocrurali (coapsă flexori). Funcția lor este de a efectua întindere și mișcarea de îndoire a articulatia genunchiului în timpul extensiei genunchiului și pentru stabilizarea articulației genunchiului în diferitele faze de îndoire.
- Go
- Alergare
- Stai jos și
- ridica
- Scări jos - și sus
Examen fizioterapeutic slăbiciune musculară extensor al coapsei
Fizioterapeutul examinează poziția și alergarea rotulei (poziția rotulei și mișcarea acesteia în timpul tensiunii coapsă extensor) în repaus și sub tensiunea M. Cvadriceps. În plus, forța și funcționalitatea coapsă extensorii și flexorii coapsei sunt examinați, deoarece musculari echilibra (echilibrul muscular) este crucial pentru stabilizarea articulatia genunchiului.Dezechilibru muscular (dezechilibru muscular) -stânga- cauzat de slăbiciunea cvadricepsului are ca rezultat instabilitatea articulațiilor genunchiului, care la rândul său poate promova prematur cartilaj deteriora. Kinetoterapeutul permite pacientului să efectueze ușoare îndoiri la genunchi asupra celor afectați picior, acordând atenție execuției și întreținerii axei piciorului (de exemplu, abaterea articulației genunchiului față de axa x).
Apoi testează exercițiul pe piciorul sănătos. Așa-numitul excentric (încetinirea puterii musculare, de exemplu atunci când coborâți scările) cvadriceps munca este testată prin compararea laturilor. Dacă durere apare în timpul testului, poziția trunchiului sau axa piciorului se schimbă la îndoirea genunchiului. Dacă se modifică simptomele (de ex durere reducere) apare ca rezultat, examinatorul poate trage concluzii cu privire la o instabilitate orientativă a rotula și modificați exercițiile de întărire.