Necesarul de vitamine Necesarul de vitamine depinde de mulți factori. Astfel, un Vitaminbedarf crescut poate fi cauzat de stres, sarcină fizică și mentală, boli, fumat, sarcină și timp liniștit. Vârsta, sexul și condițiile de viață joacă un rol decisiv. Vitaminele din banane Bananele nu sunt la fel de bogate în vitamine ca alte tipuri de fructe, dar ... Necesitate de vitamine | Vitamine
Hipervitaminoză Se vorbește despre o hipervitaminoză atunci când există o surplus de vitamine. Acest lucru poate apărea numai cu vitaminele liposolubile (A, E, D și K). Cu toate acestea, acest lucru nu poate fi realizat prin dietă. Doar suplimentele alimentare și preparatele vitaminice pot fi luate în considerare. Cu o dietă echilibrată și sănătoasă, nu este de așteptat hipervitaminoza. Vitamine ... Hipervitaminoza | Vitamine
Vitamine recomandate copiilor În general, în majoritatea situațiilor de viață nu este nevoie de aport suplimentar de vitamine (substituție), deoarece o dietă echilibrată duce rar la un deficit de vitamine. Cu toate acestea, există recomandări pentru aportul de vitamine în anumite situații de viață. Sugarilor și copiilor li se poate administra vitamina D (colecalciferol). Înlocuirea este, de asemenea, ... Vitamine recomandate pentru copii Vitamine
Prezentare generală Vitamine Prezența și structura Citricele, broccoli, varza de Bruxelles și cartofii au un conținut ridicat de vitamina C. Cu toate acestea, numai dacă nu au fost încălzite prea mult, deoarece acidul ascorbic este sensibil la căldură. Aproape toate animalele pot produce ele însele vitamina C, dar oamenii - printre alte primate - nu pot. Caracteristic pentru ... Vitamina C - acid ascorbic
Dieta joacă un rol important în gută. Cauza gutei este așa-numita hiperuricemie, apariția excesivă a acidului uric și a produselor sale de degradare în organism. Aprovizionarea cu acid uric poate fi bine controlată prin dietă, care în zilele noastre, în combinație cu tratamentul medicamentos, poate preveni în mod eficient efectele pe termen lung ale gutei. ... Recomandări dietetice pentru gută
Lista / tabelul alimentelor Aici sunt enumerate câteva alimente cu cantitatea de purine pe care o conțin în mg la 100g și cantitatea de acid uric format din acestea în mg la 100g: Lapte: 0mg purine / 100g, 0mg acid uric / 100g Iaurt: 0mg purine / 100g, 0mg acid uric / 100g Ouă: 2mg purine / 100g, 4,8mg acid uric / 100g Cartofi: 6.3mg purine / 100g, 15mg ... Lista / masa alimentelor | Recomandări dietetice pentru gută
Remediile casnice împotriva gutei Există numeroase remedii casnice pentru gută care pot ajuta la ameliorarea simptomelor. Acestea includ împachetări sau comprese cu ulei de ienupăr care pot fi aplicate articulațiilor dureroase afectate. Acestea ajută la descompunerea depunerilor în articulații și astfel ameliorează umflarea. Aportul zilnic de suc de lămâie sau ... Remediu la domiciliu împotriva gutei Recomandări dietetice pentru gută
pentru prezentare generală Vitamine Prezența și structura Tiamina se găsește atât în produsele vegetale, cât și în cele de origine animală. Structura sa chimică este caracterizată de un inel pirimidinic (conținând doi atomi de azot (N) în inelul său cu șase membri) și un inel tiazolic (conținând un atom de sulf (S) în inelul său cu cinci membri). Apariție: Legume: (germeni de grâu, semințe de floarea-soarelui, soia) Tiamina trebuie ... Vitamina B1 - tiamina
