Diagnostic Printr-o conversație între medic și pacient despre istoricul medical existent (anamneză), se analizează imaginea simptomelor plângerilor pentru a obține o primă impresie și pentru a filtra caracteristicile tipice ale sindromului marginii tibiale. Caracteristicile tipice includ nu numai tipul de sport, ci și zona durerii. ... Diagnostic | Sindromul Shinbone Edge
Stretching În sindromul marginii tibiale, se găsește o musculatură tensionată a piciorului inferior. Deși mușchiul este mărit, poate pierde tensiunea prin exerciții de întindere. Întinderea prin rotație interioară și exterioară Mușchii piciorului inferior sunt întinși în direcția opusă gleznei rotite spre interior (pronație). În poziția de rotație exterioară a ... Întinderea | Sindromul Shinbone Edge
Mingea piciorului este partea inferioară a piciorului care trebuie să absoarbă sarcinile și solicitările din întregul corp în viața de zi cu zi atunci când stă în picioare și aleargă. Sub osul fotbalului sunt tendoane și corpuri grase, care pot duce la plângeri, cum ar fi durerea în minge ... Mingea bruscă a durerii piciorului
Măsuri fizioterapeutice Fizioterapeutul poate slăbi mușchii piciorului prin intermediul mânerelor de masaj, care are un efect analgezic asupra mingii piciorului. Exercițiile sunt efectuate pentru a construi și stabiliza arcul piciorului. Arcul piciorului este situat pe talpa piciorului și este ... Măsuri fizioterapeutice | Mingea bruscă a durerii piciorului
Cum poate fi încărcat piciorul? În general, mingea piciorului trebuie ușurată. Acest lucru se poate face prin schimbarea condițiilor externe, de exemplu prin trecerea la încălțăminte adecvată sau folosirea tălpilor speciale pentru mingea piciorului pentru a o ușura. Numai în cazuri grave, cum ar fi fracturile sau inflamația excesivă, ... Cum poate fi încărcat piciorul? | Mingea bruscă a durerii piciorului
În cazul sindromului marginii tibiale, cunoscut și sub numele de atele tibiei, fizioterapia este o componentă importantă a terapiei conservatoare. Un kinetoterapeut cu experiență va elabora un plan de tratament adaptat fiecărui pacient, utilizând exerciții specifice și tehnici de masaj pentru a ameliora presiunea din structurile afectate ale osului tibiei. Obiectivul … Fizioterapie pentru atele tibiei
Exerciții Există o serie de exerciții pentru sindromul marginii platoului tibial în contextul fizioterapiei, care ar trebui să ajute la ameliorarea simptomelor și la prevenirea problemei pe termen lung. Ridicarea vițelului În acest exercițiu, stai pe un pas cu degetele de la picioare. Acum împingeți-vă în poziția vârfurilor și apoi coborâți ... Exerciții | Fizioterapie pentru atele tibiei
Bandaj Un bandaj poate fi folosit ca o măsură de susținere pentru ameliorarea durerii în cazul sindromului marginii tibiale. Spre deosebire de efectul său cel mai cunoscut, bandajul servește mai degrabă pentru a stabiliza articulațiile decât pentru a favoriza circulația sângelui și a genera căldură. Este important ca bandajul să fie înfășurat corect, astfel încât să fie ... Bandaj | Fizioterapie pentru atele tibiei
Branțuri Întrucât sindromul marginii tibiale apare adesea ca urmare a posturii incorecte sau a executării incorecte a mișcărilor, precum și a mersului pe o suprafață prea dură, utilizarea branturilor speciale poate fi o terapie sensibilă. Acestea vizează distribuirea optimă a presiunii pe întregul picior, pentru a ameliora suprasolicitarea ... Branțuri | Fizioterapie pentru atele tibiei
Simptome Mușchii peronii (Musculus peroneaus longus și Musculus peroneaus brevis) sunt localizați la exteriorul piciorului inferior. Pântecele muscular este situat în jumătatea superioară, de unde rulează ca tendoane mai în spatele gleznei exterioare până sub picior. În funcție de poziția lor, ele permit piciorului să se îndoaie când ... Simptome | Fizioterapie pentru inflamația tendonului peroneal
Rezumat Inflamarea tendoanelor peroneale de pe partea inferioară a piciorului se datorează de obicei supraîncărcării în timpul sportului. Terapia este orientată spre fazele de vindecare a rănilor, prin care accentul se pune inițial pe ameliorarea și întreruperea sportului declanșator și mai târziu prin exerciții active pentru a reveni la vechea funcționalitate și a evita recurența. Rana … Rezumat | Fizioterapie pentru inflamația tendonului peroneal
În cazul inflamației tendonului peroneal, este necesar să ușurați tulpina, să faceți o pauză de la antrenament - sau să efectuați un antrenament compensator, răcind și fără a mai irita tendonul. Vindecarea tendoanelor este destul de lungă datorită circulației lor sanguine slabe. Este important să nu te antrenezi mai departe ... Fizioterapie pentru inflamația tendonului peroneal
