Cum poate fi încărcat piciorul?
În general, mingea piciorului trebuie eliberată. Acest lucru se poate face prin schimbarea condițiilor externe, de exemplu prin schimbarea la încălțăminte adecvată sau folosind tălpi interioare speciale pentru palma piciorului pentru a o ușura. Numai în cazuri grave precum fracturi sau inflamații excesive, pacientul trebuie să amelioreze complet piciorul și nu trebuie să apară.
Când pot începe să fac sport din nou?
Este important în tratamentul mingii de durerea piciorului să ușureze piciorul în consecință și să reia sporturile de încordare a piciorului doar atunci când terapia este completă și simptomele au dispărut.
Când trebuie să merg la medic?
În cele mai multe cazuri, fotbalul este supraîncărcat și utilizarea simplă SIDA este suficient pentru terapie. Cu toate acestea, dacă durere nu cedează sau a durat deja câteva zile și chiar se agravează, trebuie consultat un medic.
Rezumat
Minge care apare brusc durerea piciorului este de obicei cauzată de supraîncărcarea piciorului și necesită o reliefare a structurii. De regulă, chiar și simplu SIDA ajuta la tratarea durere. Aplicațiile care îmbunătățesc circulația, cum ar fi masajele sau aplicațiile de căldură, pot ajuta la reducerea durere și accelerează vindecarea.
Toate articolele din această serie:
