Introducere Există o multitudine de opinii, idei și sugestii dietetice pentru a pierde în greutate fără sport. De la combinarea alimentelor până la carbohidrați scăzuti sau ideea de a mânca doar jumătate din acesta, totul este inclus. Este dificil să nu pierzi urma a ceea ce se întâmplă în fața planurilor de dietă, a teoriilor efectului yo-yo și a criticilor ... Slăbit fără sport
Procedură Înainte de a începe programul individual de slăbire, ar trebui să luați în considerare mai întâi ce alimente și băuturi puteți face și ce nu doriți să faceți în niciun caz. În general, puteți mânca cantități mici din toate alimentele chiar și în timp ce pierdeți în greutate. Ar trebui să fim întotdeauna atenți ... Procedură | Slăbit fără sport
Critica privind pierderea în greutate fără sport Dacă nu faceți mișcare atunci când pierdeți în greutate, cantitatea de calorii trebuie redusă mai mult decât dacă pierdeți în greutate prin exerciții fizice. Din acest motiv, trebuie să mănânci mai puțin pentru a pierde aceeași greutate ca și când ar fi să faci mișcare regulată. Pe de o parte, este ... Critica privind pierderea în greutate fără sport | Slăbit fără sport
Evitarea efectului yoyo Pentru a evita pericolul efectului yoyo chiar de la început, este foarte important să începeți dieta foarte încet și, prin urmare, eficient. Dacă slăbești repede, vei pierde multă apă, care va fi inevitabil stocată din nou pe termen lung. Prin urmare, este cel mai ... Evitarea efectului yoyo | Slăbit fără sport
Care sunt alternativele la slăbit fără sport? Pentru mulți oameni, sportul înseamnă eforturi mari și stres maxim sau pur și simplu nu este posibil. Pentru a nu trebui să accepte acest lucru, oamenii caută deseori opțiuni de slăbit fără sport. Cu toate acestea, nu trebuie să existe doar negru sau alb. Adu mai mult ... Care sunt alternativele la slăbit fără sport? | Slăbit fără sport
