Antrenament Heavy Duty
Sinonime în sensul cel mai larg Antrenamente grele, antrenamente de intensitate ridicată, culturism, antrenamente de forță Definiție Antrenamentul pentru sarcini grele a fost dezvoltat pentru prima dată de Mike Menzer sub sinonimul de înaltă intensitate (HIT) și publicat în numeroase publicații. Cea mai cunoscută carte este: heavy dut. Fidel mottei sale „fără dureri fără câștiguri” (gratuit: fără durere nu ... Antrenament Heavy Duty