partea inferioară a spatelui

Durerile de spate sunt unul dintre cele mai frecvente motive pentru care un medic este consultat în Germania. Motivele pentru aceasta sunt, în general, stresuri și tulpini incorecte din viața de zi cu zi cauzate de a sta în birou pentru o muncă fizică prea lungă sau grea. Dacă durerea apare în partea inferioară a spatelui, coloana lombară, care formează ... Dureri de spate inferioare

Întărirea mușchilor spatelui Multe boli care duc la dureri la nivelul spatelui inferior pot fi evitate sau ameliorate prin construirea musculară consistentă. Următoarele sunt exemple de exerciții simple care pot fi făcute acasă. Pentru a obține un efect pozitiv, exercițiile de întărire trebuie efectuate de trei până la patru ori pe săptămână. Un anumit … Întărirea mușchilor spatelui | Dureri de spate