Cel mai important lucru în auto-exerciții este ușurarea de pe canalul spinal. Acest lucru se face prin îndoirea coloanei vertebrale. Aceasta separă corpurile vertebrale și mărește canalul spinal. În plus, stenoza canalului spinal arată de obicei o creștere a spatelui gol, motiv pentru care se efectuează exerciții de întindere pentru M. Iliopsoas (flexor de șold), ... Care exerciții pentru stenoza canalului spinal
Cât de periculoasă este stenoza coloanei vertebrale? Cât de periculoasă este cu adevărat stenoza canalului spinal nu se poate spune în termeni generali. Depinde cât de severe sunt simptomele persoanei afectate, cât de puternică este constricția, ce se poate vedea pe baza imaginilor RMN și, mai presus de toate, care este cauza constricției. ... Cât de periculoasă este stenoza coloanei vertebrale? | Care exerciții pentru stenoza canalului spinal
Care analgezice? Ce analgezice pot fi luate și care sunt sensibile în caz de stenoză a canalului spinării trebuie discutat cu medicul. Unele persoane au o intoleranță la analgezice, motiv pentru care trebuie discutat exact medicamentul care trebuie luat. Pentru ameliorarea durerii, pot fi luate de obicei medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS). Acestea sunt, pentru ... Care analgezice? | Care exerciții pentru stenoza canalului spinal
Rezumat O stenoză a canalului spinal este o îngustare a canalului spinal datorită excrescențelor osoase sau modificărilor tendoanelor și ligamentelor coloanei vertebrale în canalul spinal. Provoacă dureri și senzații de furnicături la ambele picioare. Fizioterapie intensivă, în care canalul coloanei vertebrale este mărit în principal prin tracțiune și se intenționează exercițiile personale ... Rezumat | Care exerciții pentru stenoza canalului spinal
Exerciții pentru coloana cervicală fără echipament Exercițiul 1: Poziția inițială este scaunul. Spatele este drept, coloana cervicală întinsă. Pacientul ar trebui să-și tragă bărbia spre interior, aproape o bărbie dublă. Țineți această poziție timp de 30 de secunde și repetați de 10 ori. Mișcarea „chin-in” are loc în coloana cervicală superioară și provoacă ... Exerciții pentru coloana cervicală fără echipament | Stenoza canalului spinal - exerciții simple pentru acasă
Exerciții cu Flexibar Exercițiu pentru coloana lombară: Poziția inițială este poziția activă. Picioarele stau ferm pe podea, genunchii sunt ușor îndoiți, pelvisul este tras ușor înapoi pentru a îndrepta coloana lombară, mușchii abdominali sunt încordați, spatele rămâne drept, brațele care țin Flexibarul sunt ținute la nivelul pieptului cu ușor ... Exerciții cu Flexibar | Stenoza canalului spinal - exerciții simple pentru acasă
Exerciții pe Balance-Pad Exercițiul 1: Pacientul calcă pe Balance Pad cu ambele picioare și încearcă să stea fără să se țină. Dacă acest lucru este reușit, un picior este ridicat și întins înapoi. Apoi piciorul este tras din nou în față la un unghi de 90 °. Nu încercați să intrați într-un spate gol și ... Exerciții pe Balance-Pad | Stenoza canalului spinal - exerciții simple pentru acasă
Exercițiile pentru stenoza canalului spinal au ca scop minimizarea progresiei îngustării în canalul nervos. Prin urmare, trebuie efectuate exerciții care să nu tragă coloana lombară și cervicală înapoi într-o curbură crescută, ci să îndrepte aceste secțiuni. Exerciții pentru coloana lombară fără echipament Exercițiul 1: Culcați-vă pe burtă peste ... Stenoza canalului spinal - exerciții simple pentru acasă
Osteocondroza în coloana cervicală este o osteocondroză intervertebrală, care se poate distinge de osteocondroza disecană. Osteocondroza intervertebrală se referă la o boală a coloanei vertebrale în care supraîncărcarea coloanei vertebrale duce la degenerarea corpului vertebral și a discului intervertebral. Înălțimea discului intervertebral scade, modificări ale țesutului osos (scleroză) ... Osteocondroza la nivelul coloanei cervicale - ajută la fizioterapie
Exerciții pentru osteocondroză Exercițiile de mobilizare joacă un rol deosebit de important în tratamentul osteocondrozei intervertebrale. Simpla înclinare a capului sau rotirea acestuia poate ajuta la menținerea sau îmbunătățirea mobilității. 1) La înclinarea capului, urechea dreaptă este înclinată dintr-o poziție verticală dreaptă spre umărul drept, dar bărbia nu este mișcată ... Exerciții pentru osteocondroză | Osteocondroza la nivelul coloanei cervicale - ajută la fizioterapie
Cauzele osteocondrozei Cauzele sunt de obicei supraîncărcarea cronică a structurilor osoase și cartilaginoase ale coloanei vertebrale. Încărcarea unilaterală pune mai multă tensiune asupra anumitor zone ale corpurilor vertebrale decât altele, ducând la uzură patologică, degenerare în sensul osteocondrozei. Cauzele frecvente sunt o postură cronică slabă din cauza muncii unilaterale (de exemplu ... Cauzele osteocondrozei Osteocondroza la nivelul coloanei cervicale - ajută la fizioterapie
Diagnostic Diagnosticul se face prin efectuarea unui istoric medical, a unui examen fizic și a unei radiografii. Radiografia arată că baza și plăcile de acoperire ale corpurilor vertebrale s-au prăbușit și sunt sclerozate (osificate). Se pot vedea atașamente osoase, iar reducerea înălțimii discurilor intervertebrale devine clară. În general, uzura este ... Diagnostic | Osteocondroza la nivelul coloanei cervicale - ajută la fizioterapie
